Дней приема
Недели питания
Lite
+
200
бонусовСбалансированное питание с пониженным содержанием калорий для быстрого и комфортного похудения.
Круассан с тунцом и овощами
(190 гр; 282,2 ккал.)
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто
(120/100 гр; 285,1 ккал.)
Смузи: апельсин, банан, семена чиа
(300 гр; 235,4 ккал.)
Свежий салат с нутом
(200/30 гр; 150,6 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Омлет с базиликом
(100/30 гр; 188,5 ккал.)
Соба с цыпленком в манговом соусе
(150/100 гр; 336,1 ккал.)
Детокс: ананас, апельсин, грейпфрут, мята
(300 гр; 133,6 ккал.)
Салат с курицей в азиатском стиле
(150/30 гр; 259,5 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Малиновый чизкейк
(150/30 гр; 343,6 ккал.)
Кармашек из говядины с пюре из моркови и цветной капусты
(130/120 гр; 233,4 ккал.)
Грин-смузи
(300 гр; 133,6 ккал.)
Цыпленок гриль. Булгур с томатным соусом
(150/30 гр; 259,5 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Апельсиновые вафли
(140/30 гр; 291,9 ккал.)
Рамен
(350 гр; 273,1 ккал.)
Детокс-сок: тыква-апельсин
(300 гр; 134,5 ккал.)
Картофельная запеканка с треской и судаком
(150/30 гр; 296,7 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Сырники с семенами льна
(180/30 гр; 297,6 ккал.)
Курица кунг-пао с фунчозой
(120/100 гр; 273 ккал.)
Клубничный смузи на кокосовом молоке
(300 гр; 136,7 ккал.)
Овощной салат с печеным тофу
(180/30 гр; 216,4 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Английский завтрак
(190 гр; 246 ккал.)
Ясай-маки фреш
(180 гр; 220,5 ккал.)
Персиковый смузи с ягодами годжи
(300 гр; 154,6 ккал.)
Курица карри по-тайски с бурым рисом
(150/100 гр; 307,8 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Чиа-пудинг с клубничным пюре
(150/80 гр; 189,1 ккал.)
Крем-суп из шпината
(280/20 гр; 351,9 ккал.)
Яблочно-свекольный сок с имбирем
(300 гр; 143,7 ккал.)
Индейка в кокосово-горчичном соусе с лапшой рамен
(150/100 гр; 258,7 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Круассан с копченой куриной грудкой
(170 гр; 216,1 ккал.)
Пикантная курица с гречневой лапшой
(150/100 гр; 315,5 ккал.)
Грушевый пунш с базиликом и клюквой
(300 гр; 126,4 ккал.)
Говядина тушеная с пряными травами и фасолью
(120/150 гр; 263,7 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Банановые оладьи с джемом
(120/30 гр; 174,6 ккал.)
Стейк из индейки с гречкой и йогуртовым соусом
(100/100/30 гр; 297 ккал.)
Смузи персик, мята, чиа
(300 гр; 204,3 ккал.)
Куриный рулет с можжевеловым соусом и овощами
(100/150/30 гр; 219,8 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Творожная запеканка с манго и семенами чиа
(150/30 гр; 212,9 ккал.)
Фрикасе из индейки с цельнозерновой пастой
(100/100 гр; 294,5 ккал.)
Банановый смузи с киви и мёдом
(300 гр; 292,1 ккал.)
Рубленая котлета по-провански с рататуем
(90/150 гр; 158 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Клубничная панакотта
(220/30 гр; 209,7 ккал.)
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
(200/80 гр; 300,4 ккал.)
Томатный смузи с киви и базиликом
(300 гр; 136,1 ккал.)
Рулет из говядины с соусом Чермула и брокколи
(100/120/30 гр; 293,7 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Английский завтрак
(190 гр; 246 ккал.)
Шашлычок из бедра цыпленка, нут с овощами
(100/100 гр; 395,8 ккал.)
Детокс: мандарин, яблоко, лайм
(300 гр; 111,5 ккал.)
Овощной гратен
(250 гр; 170,8 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Малиновые вафли с ванильной панакоттой
(140/20 гр; 344,1 ккал.)
Чахохбили с картофельным пюре
(100/100 гр; 278,1 ккал.)
Детокс-сок: черная смородина, мята, маракуйя
(300 гр; 137 ккал.)
Кебаб из говядины с печеными овощами
(100/100 гр; 177 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Блинчики с яйцом и зеленью
(180/30 гр; 273,3 ккал.)
Азу из куриного бедра с пряной барли
(120/100 гр; 218,4 ккал.)
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
(300 гр; 126,8 ккал.)
Лобио
(250 гр; 285,6 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Рисовая каша с курагой и цукатами помело
(200/80 гр; 325,1 ккал.)
Вок с курицей и гречневой лапшой
(100/100 гр; 235,3 ккал.)
Клубничный смузи с эстрагоном
(300 гр; 164,3 ккал.)
Рулет из говядины с грушей и брокколи на пару
(100/150 гр; 193 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Круассан с рукколой и овощами
(190 гр; 236,5 ккал.)
Салат из свежих овощей с яйцом и ароматным маслом
(200/30 гр; 273,2 ккал.)
Веган-смузи
(300 гр; 94,5 ккал.)
Шницель из индейки с печеными овощами
(120/120 гр; 163,1 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Омлет с цукини
(160/30 гр; 194,2 ккал.)
Пад-тай с цыпленком
(240 гр; 359,3 ккал.)
Смузи из сельдерея, яблока и огурца
(300 гр; 86,6 ккал.)
Салат из фучжу с шиитаке
(230 гр; 343,4 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Творожная запеканка с яблоками
(150/30 гр; 225,8 ккал.)
Лимонный рис с бужениной из индейки
(120/100 гр; 322,6 ккал.)
Бананово-манговый смузи
(300 гр; 216,7 ккал.)
Салат с говяжьими щечками и печеными овощами
(200/30 гр; 184,5 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Овсяная каша с вялеными ягодами
(200/30 гр; 167,2 ккал.)
Говядина по-гречески с гречкой
(100/100 гр; 378 ккал.)
Тыквенно-морковный сок
(300 гр; 108,2 ккал.)
Фишболлы с лимонно-горчичной заправкой и цветной капустой
(100/100/30 гр; 227,5 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Греческая мозаика
(120/30 гр; 358 ккал.)
Жаркое из говядины с гречкой
(100/100 гр; 285,5 ккал.)
Ананасовый сок с эстрагоном
(300 гр; 126,8 ккал.)
Стейк из цыпленка с лапшой из овощей и паназиатской заправкой
(100/100/30 гр; 190,4 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Рисовый пудинг с джемом
(140/30 гр; 262 ккал.)
Лобио
(250 гр; 285,6 ккал.)
Облепиховый морс с мятой
(300 гр; 146 ккал.)
Куриные котлетки с овощами и зеленой барли
(100/100 гр; 205 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Яйцо "Кокот"
(260 гр; 265,4 ккал.)
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто
(120/100 гр; 285,1 ккал.)
Смузи из шпината, яблока и сельдерея
(300 гр; 157,9 ккал.)
Салат с курицей в азиатском стиле
(150/30 гр; 259,5 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Кайзершмаррн с яблочным повидлом
(140/30 гр; 344,5 ккал.)
Курица карри по-тайски с бурым рисом
(150/100 гр; 307,8 ккал.)
Веган-смузи
(300 гр; 94,5 ккал.)
Сэндвич с куриным паштетом
(190 гр; 298 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Апельсиновый чизкейк
(150/30 гр; 343,6 ккал.)
Стейк из индейки с пряной тыквой
(100/120 гр; 188,1 ккал.)
Детокс-сок: Ананас-мята-лайм
(300 гр; 131,8 ккал.)
Стир-фрай из говядины с овощами
(200 гр; 249 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Творожный торт с киви и бананом
(180 гр; 196,5 ккал.)
Плов с бедром цыпленка
(220 гр; 323 ккал.)
Виноградно-банановый смузи с семенами чиа
(300 гр; 253,3 ккал.)
Куриное филе, фаршированное шпинатом и моцареллой с брюссельской капустой
(100/100 гр; 189,9 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Ячневая каша с грибами и зеленью
(200/60 гр; 191,8 ккал.)
Рубленая котлета из трески с зеленым горошком
(100/100 гр; 161,7 ккал.)
Брусничный морс с гвоздикой и тимьяном
(300 гр; 163,4 ккал.)
Салат Испаризьен
(190/30 гр; 370,3 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Фруктовый салат
(180/30 гр; 114,2 ккал.)
Скумбрия, фаршированная пряными травами
(100/200 гр; 475,9 ккал.)
Клубничный смузи с эстрагоном
(300 гр; 164,3 ккал.)
Домашняя ветчина с брусками овощей
(100/120 гр; 174,7 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Воздушный творог с мандаринами и сметаной
(240/30 гр; 325,2 ккал.)
Курица Пикассо с гречкой
(120/100 гр; 258,2 ккал.)
Детокс-сок Тыква-апельсин
(300 гр; 134,5 ккал.)
Салат с грушей, голубым сыром и мятным соусом
(140/30 гр; 188,3 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Lite
+
200
бонусовДиетическое
питание без грамма
усилий
Часто задаваемые
вопросы
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Есть вопрос
