Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Strong

Дата начала доставки: Среда 17 АвгустСреда 17 Август

  • Четверг 18.08
  • Пятница 19.08
  • Суббота 20.08
  • Воскресенье 21.08
  • Понедельник 22.08
  • Вторник 23.08
  • Среда 24.08
Блины с куриной грудкой и сыром
170г. 354ккал.
i
Печеное яблоко
245г. 309ккал.
i
Цыпленок тандури с соусом райта и бурым рисом
230г. 364ккал.
i
Рассольник со сметаной
307г. 211ккал.
i
Салат с печеными овощами
200г. 147ккал.
i
Mango Banan
300г. 455ккал.
i
Круассан с Ростбифом
130г. 200ккал.
i
Тефтели из говядины в томатном соусе с гречей
251г. 431ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Сырники с кокосовым соусом
323г. 483ккал.
i
Смузи зеленое яблоко с мятой
300г. 219ккал.
i
Шашлычок из куриного бедра с рисом
210г. 369ккал.
i
Суп из щавеля с курицей гриль
361г. 255ккал.
i
Торт матча цитрус
120г. 336ккал.
i
Салат из печеных овощей с фетой и курицей гриль
240г. 286ккал.
i
Смузи йогуртовый ананас-банан
300г. 280ккал.
i
Паста с кальмаром, осьминогом и мидиями в сливочном соусе
290г. 310ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Энчиладос с цыпленком
240г. 419ккал.
i
Профитроли со сливочно кокосовой начинкой
165г. 517ккал.
i
Смузи малина свекла
300г. 197ккал.
i
Свекольное карри с курицей и кокосовым молоком
210г. 279ккал.
i
Суп гуляш с ростбифом
345г. 319ккал.
i
Салат с горбушей из белого моря в медово-горчичной заправке
155г. 151ккал.
i
Бефстроганов с рисом
247г. 387ккал.
i
Смузи мульти-фркукт
300г. 231ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Овсяная каша с черникой и грецким орехом
340г. 420ккал.
i
Вишневый морс с мятой
300г. 108ккал.
i
Пшено с тыквой и стейком из индейки
335г. 443ккал.
i
Тайский суп с курицей
310г. 230ккал.
i
Салат Испаризьен
190г. 365ккал.
i
Клубничная панакотта с малиной
250г. 248ккал.
i
Мит Бол из говядины с рисом
240г. 401ккал.
i
Саб с овощами
150г. 235ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Панини с цыпленком, томатом и соусом песто
242г. 416ккал.
i
Шоколадное парфе
300г. 227ккал.
i
Веган Смузи
300г. 109ккал.
i
Фрикасе из индейки с пастой
300г. 436ккал.
i
Щи свежие со свининой
345г. 311ккал.
i
Ореховый микс
50г. 319ккал.
i
Говядина в соусе терияки. Фунчоза
100/120г. 296ккал.
i
Салат с цыпленком, ростками сои и ореховым соусом
190г. 222ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Каша из киноа и чиа
165г. 253ккал.
i
Слойка с томатами и курицей
200г. 418ккал.
i
Ленивые голубцы
297г. 564ккал.
i
Сырный крем суп с цветной капустой
240г. 235ккал.
i
Морской салат
270г. 214ккал.
i
Соба с куриными фрикадельками
250г. 360ккал.
i
Салат с копченой курицей и булгуром
130г. 199ккал.
i
Смузи дыня малина
300г. 151ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Флан творожный с абрикосом
230г. 436ккал.
i
Саб с хумусом и овощами
160г. 317ккал.
i
Суп с фрикадельками
327г. 349ккал.
i
Фунчоза с овощами и китайскими грибами
200/30г. 262ккал.
i
Цыпленок с овощами и кешью. Микс риса
300г. 450ккал.
Обед
i
Тарталетка с ягодами малины
170г. 176ккал.
i
Ролл с индейкой
200г. 422ккал.
i
Оранжевый смузи
300г. 130ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Strong Custom

Дней приема
+
200
бонусов
7200
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап