+7 (495) 128-81-01 Заказать звонок
Питание Конструктор рациона
Lite Slim Strong Daily
Блог О компании FAQ Контакты Корзина
Санкт-Петербург
Личный кабинет
ГлавнаяКонфигуратор
Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Собрать свой рацион
Питание

Конструктор рациона Strong

Дата начала доставки: Пятница 1 НоябрьВоскресенье 3 Ноябрь

  • Суббота 02.11
  • Воскресенье 03.11
  • Понедельник 04.11
  • Вторник 05.11
  • Среда 06.11
  • Четверг 07.11
  • Пятница 08.11
Блин с творогом и изюмом (280)
280г. 355ккал.
i
Смузи кокос апельсин
300г. 293ккал.
i
Борщ со сметаной
350г. 234ккал.
i
Жаркое из тыквы и батата с куриным бедром (180)
180г. 310ккал.
i
Сэндвич с говяжей грудинкой и овощами
200г. 362ккал.
i
Печенье шоколад чернослив и семена тыквы
120г. 482ккал.
i
Салат с горбушей болгарским перцем лососем и кабачком
160г. 113ккал.
Салат
i
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
200/150г. 274ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Омлет с овощами и цыпленком (273)
273г. 340ккал.
Завтрак
i
Апельсиновые вафли
140/30г. 339ккал.
Завтрак
i
Биточки из курицы с овощами. Перловка с песто
120/120г. 221ккал.
i
Грибной крем суп (390)
390г. 286ккал.
i
Хачапури солодовый с брынзой
140г. 319ккал.
i
Смузи малина
300г. 162ккал.
Напиток
i
Салат овощной с дрессингом из вяленых томатов
180/30г. 206ккал.
Салат
i
Лазанья болоньезе (250)
250г. 418ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Овсяная каша с вишневым вареньем
250г. 262ккал.
Завтрак
i
Сэндвич с индейкой и карамелизированным луком
180г. 430ккал.
i
Курица жареная. Булгур. Соус Наполи
250г. 303ккал.
i
Крем-суп томатный с ростбифом
220г. 166ккал.
i
Бефстроганов с говядиной и картофельным пюре
290г. 266ккал.
i
Смузи Черная смородина и маракуйя
300г. 152ккал.
Напиток
i
Митболы из говядины с гречневой лапшой (230)
230г. 365ккал.
i
Салат крабовый в лаваше
250г. 472ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Паштет из печени кролика
140г. 240ккал.
Завтрак
i
Сырники со сгущенным молоком
240г. 540ккал.
Завтрак
i
Сырный суп с беконом
260г. 313ккал.
i
Паста с курицей в горчичном соусе
240г. 289ккал.
Обед
i
Ягодный смузи с пшеничными отрубями
300г. 329ккал.
i
Круассан с тунцом
150г. 219ккал.
i
Салат фруктово-овощной с мандарином
120г. 177ккал.
Салат
i
Куриный рулет с травами. Кускус. Греческая горчица
100/100/30г. 405ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Шарлотка с яблоком
120г. 388ккал.
Завтрак
i
Мандарин яблоко лайм
300г. 214ккал.
Напиток
i
Крем-суп из брокколи и шпината с горбушей и чеддером
250г. 272ккал.
i
Шницель куриный с печенным картофелем
309г. 370ккал.
i
Чиаббата с индейкой карри
230г. 316ккал.
i
Чиа-пудинг с манго
200г. 136ккал.
i
Салат с киноа, овощами и ореховым дрессингом
180/30г. 251ккал.
Салат
i
Лазанья с лососем
200г. 254ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Рисовая каша на кокосовом молоке с фруктами
230г. 375ккал.
i
Клубнично базиликовый лимонад
300г. 120ккал.
Напиток
i
Солянка
350/30г. 306ккал.
i
Стрипсы из цыпленка с Рисом и соусом Барбекю
220г. 389ккал.
i
Миндальные творожные маффины
150г. 284ккал.
i
Смузи банан, йогурт, мёд
300г. 353ккал.
Напиток
i
Овощной боул с яйцом (255)
255г. 248ккал.
i
Куриное бедро с карри и турецкой чечевицей
195г. 317ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Круассан с куриной грудкой и листьями салата
180г. 252ккал.
Завтрак
i
Торт Апельсин розмарин (210)
210г. 276ккал.
i
Щи кислые с бужениной
360г. 348ккал.
i
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто (220)
180/200г. 514ккал.
i
Облепиха банан ваниль мята
300г. 160ккал.
Напиток
i
Запеканка творожная с сухофруктами
200г. 333ккал.
i
Азиатский коу слоу (250)
250г. 432ккал.
i
Ягненок запеченый с овощами и нутом
220г. 235ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 8

Strong Custom

Дней приема
+
200
бонусов
7200 ₽
Собирайте свой собственный рацион
  • 2500
    Калорий в день
В корзину

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Еще вопросы
Написать в WhatsApp
ватсап

Колл-центр работает с 10:00 до 21:00


Москва
Алтуфьевское шоссе 37А

Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте.

info@fresh-lab.ru

+7 (495) 128-81-01

©️ 2016—2020 Fresh Lab. — правильное питание с доставкой
Внимание

Уважаемые клиенты, мы начали реконструкцию производства в Москве с обновлением меню всех рационов.

Мы будет готовы вновь принять Ваши заказы в ближайшее время.

Приносим прощения за неудобство

Вернуться на сайт Санкт-Петербарга

По технических причинам мы пока не принимаем новые заказы
Приносим свои извинения за доставленные неудобства