Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Lite

Дата начала доставки: Среда 30 НоябрьСреда 30 Ноябрь

  • Четверг 01.12
  • Пятница 02.12
  • Суббота 03.12
  • Воскресенье 04.12
  • Понедельник 05.12
  • Вторник 06.12
  • Среда 07.12
Овсяная каша с малиной и финиками
210г. 238ккал.
i
Сациви с курицей
180г. 294ккал.
i
Гаспачо
260г. 200ккал.
i
Рыбное Карри с фасолью маш
235г. 279ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Английский завтрак
261г. 371ккал.
i
Грибной крем суп (390)
390г. 286ккал.
i
Салат с курицей, овощами и имбирной заправкой
210г. 252ккал.
i
Котлетки из говядины и курицы с брокколи и соусом лечо
185г. 266ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Сырники кокосовые с малиновым джемом
151г. 221ккал.
i
Смузи тыква-яблоко
300г. 72ккал.
i
Салат с лососем
150г. 193ккал.
i
Индейка Стир-Фрай с киноа
240г. 408ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Гречневая каша с клубникой и бананом
210г. 303ккал.
i
Сок свекла-томат
300г. 124ккал.
i
Фо бо с говядиной
300г. 222ккал.
i
Строганов из курицы
286г. 225ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Рисовая каша на миндальном молоке с кешью
200г. 340ккал.
i
Мисо суп
356г. 153ккал.
i
Cалат с печеным перцем и кетой
150г. 199ккал.
i
Куриная грудка в соусе масала с длиннозерным рисом
287г. 425ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Рисовые блины с карри и грибным жульеном
240г. 542ккал.
i
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
300г. 113ккал.
i
Суп Минестроне с филе кролика
342г. 235ккал.
i
Куриная грудка лемонграсс
200г. 289ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Запеканка с вишней и малиной
250г. 358ккал.
i
Смузи из моркови, яблока, петрушки и салата
300г. 169ккал.
i
Салат Тбилиси
205г. 266ккал.
i
Шницель из индейки. Картофель
270г. 383ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 4

Lite Custom

Дней приема
+
200
бонусов
5800
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап