Дней приема
Недели питания
Daily
+
200
бонусовАналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
MSK05
5700
https://msk.fresh-lab.ru/wp-content/uploads/sites/2/daily-2.png
Daily
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
01
02
03
04
05
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Следующая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Дней приема
Недели питания
Daily
+
200
бонусовMSK05
5700
https://msk.fresh-lab.ru/wp-content/uploads/sites/2/daily-2.png
Daily
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
Купить дешевле
В корзину
Заказ в 1 клик
?
Делитесь промокодом и получайте 1000 бонусов за первый заказ друга. Оплачивайте бонусами до 50% стоимости.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
А на первый заказ получите скидку 1000 руб по индивидуальному промокоду клиента Fresh Lab.
Диетическое
питание без грамма
усилий
1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.
https://fresh-lab.ru//crm/scripts/sostav_razion.php?razion=Daily&city=2 | 2Array
(
[name] => Daily
[ccal] => 1200
[belki] => 0
[fat] => 0
[uglevody] => 0
[price5] => 5700
[price7] => 7980
[price] => 1140
[sostav] => Array
(
[0] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с вишневым вареньем
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Овсяные хлопья, подсластитель, молоко, ванилин, соль, вишня
[d_weight] => 250
[d_fat] => 6
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 41
[d_ccal] => 262
[crm_id] => 1234500
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234539-72.png
[d_name] => Курица жареная. Булгур. Соус Наполи
[d_time] =>
[d_ingredients] => Курица жареная. Булгур. Соус Наполи
[d_weight] => 250
[d_fat] => 4
[d_belki] => 32
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 303
[crm_id] => 1234539
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп томатный с ростбифом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Томаты, лук, тимьян, подсластитель, чеснок, картофель, орех кешью, зелень, говядина, специи
[d_weight] => 220
[d_fat] => 7
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 166
[crm_id] => 1234501
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи Черная смородина и маракуйя
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Черная смородина, банан, маракуйя, сироп карамельный
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 152
[crm_id] => 1234503
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Митболы из говядины с гречневой лапшой (230)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, грудка куриная. яйца куриные, мука пшеничная, лук зеленый, чеснок, черный перец, соус соевый, мед, сок лимона, имбирь, лапша гречневая, кукуруза, кабачки, перец болгарский, паста томатная, масло оливковое
[d_weight] => 230
[d_fat] => 11
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 43
[d_ccal] => 365
[crm_id] => 1234504
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат крабовый в лаваше
[d_time] =>
[d_ingredients] => Рис, крабовые палочки, кукуруза, огурцы, майонез, лаваш, укроп
[d_weight] => 250
[d_fat] => 21
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 52
[d_ccal] => 472
[crm_id] => 1234505
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => fish
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники со сгущенным молоком
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Творог, мука рисовая, подсластитель, ванилин, яйца куриные, ананас, мандарин, сгущенное молоко
[d_weight] => 240
[d_fat] => 21
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 20
[d_ccal] => 540
[crm_id] => 1234507
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Паста с курицей в горчичном соусе
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => куриная грудка, шампиньоны, паприка, перец черный, мука пшеничная, молоко, петрушка, огурцы, горчица, спагетти, масло оливковое, соль
[d_weight] => 240
[d_fat] => 3
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 48
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 1234509
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырный суп с беконом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр, картофель, лук репчатый, бульон куриный, специи, бекон, зелень
[d_weight] => 260
[d_fat] => 9
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 313
[crm_id] => 1234508
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи ягодный со спирулиной
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Клубника, ежевика, сок апельсина, черника, сперулина, мята
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 152
[crm_id] => 1234540
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат фруктово-овощной с мандарином
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Огурцы, яблоки, сок лимона, мандарин, ромэн, мангольд, семена тыквы, масло оливковое, уксус яблочный, соус соевый, эстрагон
[d_weight] => 120
[d_fat] => 14
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 177
[crm_id] => 1234511
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/9919-11.png
[d_name] => Куриный рулет с травами. Кускус. Греческая горчица
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе грудки, кускус, заправка санрайс, вода, базилик зеленый свежий, мята свежая, соль, масло подсолнечное, желатин, кориандр молотый, перец черный
[d_weight] => 100/100/30
[d_fat] => 12
[d_belki] => 40
[d_uglevody] => 33
[d_ccal] => 405
[crm_id] => 9919
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 190
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => chicken
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шарлотка с яблоком
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Мята, яблоки, творог, мука, сахар, яйца, разрыхлитель
[d_weight] => 120
[d_fat] => 5
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 74
[d_ccal] => 388
[crm_id] => 1234512
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп из брокколи и шпината с горбушей и чеддером
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи, бульон рыбный, картофель, шпинат, сливки, лук репчатый, мука рисовая, специи, горбуша, сыр чеддер
[d_weight] => 250
[d_fat] => 14
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 272
[crm_id] => 1234514
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Биточки из говядины и курицы. Тыква. Сырный соус
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тыква, яйцо, вода, куриное филе грудки, говядина, масло подсолнечное, молоко, мед, сливки 22%, сыр плавленый, сыр чеддер, соль, уксус яблочный, масло оливковое, мука пшеничная, масло сливочное, чеснок сушеный, розмарин свежий, тимьян свежий, мускатный орех, перец черный, куркума
[d_weight] => 100/120/30
[d_fat] => 10
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 210
[crm_id] => 1113
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => lactose,chicken,milk
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Чиа-пудинг с манго
[d_time] =>
[d_ingredients] => Вода, молоко кокосовое, манго, семена чиа, сироп кленовый, мята свежая
[d_weight] => 200
[d_fat] => 6
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 136
[crm_id] => 6181
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10187-61.png
[d_name] => Салат с киноа, овощами и ореховым дрессингом
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Фасоль стручковая, цуккини свежий, киноа, перец болгарский, масло подсолнечное, вода, уксус яблочный, сахар песок, фундук, масло оливковое, соль, мускатный орех, розмарин свежий, тимьян свежий, перец черный, куркума
[d_weight] => 180/30
[d_fat] => 13
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 251
[crm_id] => 10187
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10393-95.png
[d_name] => Лазанья с лососем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко. Листы Лазаньи. Сыр Моццарелла Лайт (пицца). Горбуша филе. Лук Порей. Мука Пшеничная. Лосось филе. Масло подсолнечное. Лук Репчатый. Морковь. Тимьян свежий. Чеснок свежий. Соль. Петрушка. Сельдерей Стебель. Мускатный орех. Перец черный. Лавровый лист. Тмин. Гвоздика. Вода
[d_weight] => 200
[d_fat] => 10
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 254
[crm_id] => 10393
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовая каша на кокосовом молоке с фруктами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Банан. виноград. смородина. рис. молоко кокосовое. ванилин
[d_weight] => 230
[d_fat] => 13
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 60
[d_ccal] => 375
[crm_id] => 1234576
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 250
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Клубнично базиликовый лимонад
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Клубника, базилик, мед, сок лимона
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 1
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 120
[crm_id] => 1234518
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/11878-7.png
[d_name] => Солянка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, тимьян, лук репчатый, петрушка, морковь, соль, курица, масло подсолнечное, специи, колбаски охотничьи, масло сливочное, огурцы солёные, томатная паста, сахар, перец черный, оливки, картофель, петрушка, сметана.
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 0
[d_uglevody] => 0
[d_ccal] => 0
[crm_id] => 11878
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Стрипсы из цыпленка с Рисом и соусом Барбекю
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, яйца куриные, сухари панировочные, рис жасмин, соус барбекю, кунжут
[d_weight] => 220
[d_fat] => 6
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 389
[crm_id] => 1234520
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овощной боул с яйцом (255)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, морковь, свекла, томаты черри, редис, яйца куриные, йогурт греческий, масло оливковое, мята, сок лимона, базилик
[d_weight] => 255
[d_fat] => 15
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 248
[crm_id] => 1234522
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриное бедро с карри и турецкой чечевицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Чечевица, куриное бедро, травы прованса, паприка молотая, специи, шампиньоны, перец болгарский, цуккини, соус барбекю
[d_weight] => 195
[d_fat] => 16
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 22
[d_ccal] => 317
[crm_id] => 1234523
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Круассан с куриной грудкой и листьями салата
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Круассан, куриная грудка, масло оливковое, фета, пинат, айсберг, руккола, ромэн, фриссе
[d_weight] => 180
[d_fat] => 9
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 252
[crm_id] => 1234524
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Торт Апельсин розмарин (210)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйца куриные,мука рисовая,крахмал кукурузный, сок апельсиновый, масло подсолнечное, молоко, йогрут греческий, творог
[d_weight] => 210
[d_fat] => 10
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 276
[crm_id] => 1234525
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Щи кислые с бужениной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, картофель, лук репчатый, морковь, томаты, зелень, специи, буженина
[d_weight] => 360
[d_fat] => 24
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 20
[d_ccal] => 348
[crm_id] => 1234526
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/Kneli-iz-govyadiny-s-gribami.-Pasta-s-tomatnym-pesto-1.png
[d_name] => Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто (220)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, шампиньоны, яйцо, лук репчатый, паста, томаты вяленые, чеснок, прованские травы, соль, специи, масло подсолнечное.
[d_weight] => 180/200
[d_fat] => 15
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 59
[d_ccal] => 514
[crm_id] => 5677
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 230
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ягненок запеченый с овощами и нутом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тыква, капуста, брокколи, розмарин, чеснок, масло оливковое, ягненок, лук репчатый, тимьян, перец болгарский, специи, нут
[d_weight] => 220
[d_fat] => 12
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 0
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 1234530
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 220
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Азиатский коу слоу (162)
[d_time] =>
[d_ingredients] => морковь, капуста, айсберг, мята, имбирь, соевый соус, кунжутное масло, соус сладкий чили, кинза, лук зеленый, кунжут, ростки сои, орех кешью
[d_weight] => 162
[d_fat] => 20
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 250
[crm_id] => 123938
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Блин с творогом и изюмом (280)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог , ванилин, клюква, подсластитель, мед, корица, вишня, крахмал кукурузный, разрыхлитель, соль, молоко, яйцо, масло
[d_weight] => 280
[d_fat] => 11
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 41
[d_ccal] => 355
[crm_id] => 1234531
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи кокос апельсин
[d_time] =>
[d_ingredients] => Апельсин, банан, курага, молоко кокосовое, лимоная кислота
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 55
[d_ccal] => 293
[crm_id] => 1234532
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Борщ со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный,свекла,морковь,картофель,капуста бк,лук репчатый,картофель,томатная паста,сметана,зелень,специи,куриная грудка
[d_weight] => 350
[d_fat] => 12
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 1234533
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234534-64.png
[d_name] => Жаркое из тыквы и батата с куриным бедром (180)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное бедро, батат, картофель, тыква, морковь, томатная паста, чеснок сушеный, масло подсолнечное, тмин, паприка, специи, базилик, лук репчатый, зелень
[d_weight] => 180
[d_fat] => 19
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 1234534
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с горбушей болгарским перцем лососем и кабачком
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Салат руккола. радиччио. шпинат. айсберг. соус терияки. горбуша. лосось. огурец. перец болгарский. специи
[d_weight] => 160
[d_fat] => 4
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 9
[d_ccal] => 113
[crm_id] => 1234535
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/F85A9993.png
[d_name] => Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное Филе Грудки. Помидоры свежий. Рис Жасмин. Ананас Консервированный. Томаты. Вода. Томатная паста. Масло подсолнечное. Сахар Песок. Уксус рисовый. Соль
[d_weight] => 200/80
[d_fat] => 7
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 274
[crm_id] => 5422
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10473-94.png
[d_name] => Омлет с овощами и цыпленком (273)
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Яйцо, куриное филе грудки, молоко, томаты, помидоры свежий, кабачки свежий, перец болгарский, вода, базилик зеленый свежий, масло подсолнечное, томатная паста, петрушка, соль, масло оливковое, сахар песок, чеснок свежий
[d_weight] => 273
[d_fat] => 21
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 340
[crm_id] => 10473
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => lactose,milk
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/9959-83.png
[d_name] => Биточки из курицы с овощами. Перловка с песто
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, вода, куриное филе грудки, перловка, масло подсолнечное, кабачки свежий, молоко, чеснок свежий, масло оливковое, петрушка, базилик зеленый свежий, соль, кешью, перец черный
[d_weight] => 120/120
[d_fat] => 5
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 26
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 9959
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Грибной крем суп (390)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко кокосовое, лук, масло оливковое, зелень, шампиньоны, специи
[d_weight] => 390
[d_fat] => 17
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 286
[crm_id] => 1234537
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи малина
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Вода, банан свежий, малина, сахар песок, миндаль
[d_weight] => 300
[d_fat] => 6
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 10403
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10242-38.png
[d_name] => Салат овощной с дрессингом из вяленых томатов
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Огурцы, редис, морковь, масло подсолнечное, томаты вяленые, крем бальзамик, уксус яблочный, масло оливковое, розмарин свежий, тимьян свежий, перец черный, куркума
[d_weight] => 180/30
[d_fat] => 18
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 206
[crm_id] => 10242
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123940-49.png
[d_name] => Лазанья болоньезе (250)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко. листы лазаньи. сыр моцарелла лайт (пицца). куриное филе грудки. мука пшеничная. масло подсолнечное. говядина. томаты. морковь. лук репчатый. сельдерей стебель. чеснок свежий. тимьян свежий. томатная паста. соль. лук порей. петрушка. перец черный. мускатный орех. молоко сухое обезжиренное. тмин. лавровый лист. гвоздика. вода
[d_weight] => 250
[d_fat] => 11
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 58
[d_ccal] => 418
[crm_id] => 123940
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[1] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша 5 злаков с медом
[d_time] =>
[d_ingredients] => мед, орех грецкий, орех грецкий, каша 5 злаков, молоко, масло сливочное, подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 8
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 64
[d_ccal] => 369
[crm_id] => 1234601
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Запеканка клубника - базилик
[d_time] =>
[d_ingredients] => Запеканка клубника - базилик
[d_weight] => 220
[d_fat] => 16
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 20
[d_ccal] => 293
[crm_id] => 1234603
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тыквенный суп с индейкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тыква, лук репчатый, индейка, чеснок, масло растительное, мускатный орех, паста карри, специи, молоко кокосовое, семена тыквы, миндаль лепесток
[d_weight] => 335
[d_fat] => 20
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 278
[crm_id] => 1234604
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234605-16.png
[d_name] => Тушеная баранина с баклажанами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Баранина, кумин, зира, соль перец, масло растительное, лук репчатый, морковь, чеснок, томаты в с/с, бульон говяжий, баклажан, тимьян, кинза, перец болгарский огурцы, редис, томаты, сметана
[d_weight] => 300
[d_fat] => 24
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 356
[crm_id] => 1234605
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234606-29.png
[d_name] => Салат с копченой говядиной и вялеными томатами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Томаты вяленые,сок лайма,сок ананасовый,мёд,масло оливковое,кинза,горчица,перец болгарский,лук красный,уксус рисовый,руккола,лола росса,ромейн,говядина вырезка,розмарин,специи
[d_weight] => 115
[d_fat] => 17
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 219
[crm_id] => 1234606
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Говядина блэк пеппер с зеленой перловкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, крахмал, яйца, специи, шпинат, каперсы, масло кунжутное, перец болгарский, соус из черного перца, соум демигляс, лук красный, перловка
[d_weight] => 250
[d_fat] => 12
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 312
[crm_id] => 1234607
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234609-100.png
[d_name] => Блин с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, гауда, крахмал кукурузный, масло растительное, молоко, разрыхлитель, соль, яйца, зелень
[d_weight] => 172
[d_fat] => 21
[d_belki] => 27
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 354
[crm_id] => 1234609
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234610-48.png
[d_name] => Чизкейк с вишневым вареньем
[d_time] =>
[d_ingredients] => вишня, мед, рикотта, творог обезжиренный, сыр творожный, желатин, ванилин, сироп тапинамбура, масло кокосовое
[d_weight] => 180
[d_fat] => 18
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 333
[crm_id] => 1234610
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем суп из брокколи с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи, лук репчатый, молоко кокосовое, шпинат, специи, куриная грудка, масло подсолничное, семена подсолничника
[d_weight] => 345
[d_fat] => 11
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 1234611
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234616-100.png
[d_name] => Треска в томатном соусе с кукурузным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => Треска, специи, масло оливковое, томаты, лук репчатый, чеснок, морков, тимьян, кукуруза, молоко, картофель
[d_weight] => 220
[d_fat] => 6
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 26
[d_ccal] => 251
[crm_id] => 1234616
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Лапша удон с говядиной и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лапша удон, говядина, лук красный, кабачок, морковь, перец болгарский, соус терияки, молоко кокосовое, масло оливковое, специи
[d_weight] => 220
[d_fat] => 25
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 31
[d_ccal] => 426
[crm_id] => 1234612
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Листья рукколы с моцареллой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр моцарелла, салат Лолло Биондо, салат руккола, томаты, семена подсолнечника, соус песто
[d_weight] => 179
[d_fat] => 49
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 7
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 1234615
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10477-47.png
[d_name] => Сэндвич с кремом из лосося на тосте
[d_time] => Ужин
[d_ingredients] => Хлеб тостовый белый. огурцы. Крем: сыр сливочный. вода. масло сливочное. лосось филе копченое. рыбный соус
[d_weight] => 170
[d_fat] => 16
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 10477
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => fish,lactose,milk
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Трайфл черничнвая опера
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко овсянное, мука соевая, мука рисовая, кокосовая стружка, разрыхлитель, подсластитель, масло подсолнечное, черника, пектин, сыр рикотта, йогурт греческий
[d_weight] => 134
[d_fat] => 11
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 231
[crm_id] => 1234618
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/SHashlychok-iz-bedra-czyplenka-nut-s-ovoshhami.png
[d_name] => Шашлычок из бедра цыпленка, нут с овощами
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => Куриное филе бедра. Вода. Нут Сухой. Лук . Масло подсолнечное. Перец болгарский. Томаты. Морковь. Соль. Лимон. Томатная паста. Прованские травы. Петрушка. Масло оливковое. Сахар Песок. Чеснок свежий
[d_weight] => 100/150
[d_fat] => 18
[d_belki] => 35
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 434
[crm_id] => 5831
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => chicken,
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с овощами и индейкой по-тайски
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат с овощами и индейкой по-тайски
[d_weight] => 260
[d_fat] => 33
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 242
[crm_id] => 1234620
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп томатный с мидиями, кальмаром и креветками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Креветки, мидии, кальмар, орех кешью, зелень, томаты, лук репчатый, тимьян, чеснок, картофель
[d_weight] => 310
[d_fat] => 14
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 1234621
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123507-28.png
[d_name] => Говядина блэк пеппер с птитим
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, крахмал, яйца, специи, шпинат, каперсы, масло кунжутное, перец болгарский, соус из черного перца, соум демигляс, лук красный, птитим
[d_weight] => 220
[d_fat] => 7
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 49
[d_ccal] => 334
[crm_id] => 123507
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с малиной и финиками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Финики, хлопья овсянные,подсластитель fibre, семена чиа, мускатный орех, карица молотая, малина, семена подсолнечника, кешью, мед, масло растительное
[d_weight] => 210
[d_fat] => 8
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 238
[crm_id] => 1234624
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сок пряная морковь
[d_time] =>
[d_ingredients] => Морковь, яблоки, перец шичими
[d_weight] => 250
[d_fat] => 8
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 58
[d_ccal] => 321
[crm_id] => 123465
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сациви с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кинза, сельдерей, морковь, огурцы, орех грецкий, хлебцы ржанные, кура грудка, паприка копченная, специи, лук репчатый, масло сливочное
[d_weight] => 180
[d_fat] => 16
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 294
[crm_id] => 123466
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гаспачо
[d_time] =>
[d_ingredients] => огурцы, масло оливковое, базилик, перец болгарский, лук репчатый, томаты, уксус яблочный, чеснок
[d_weight] => 260
[d_fat] => 15
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 200
[crm_id] => 123467
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рыбное Карри с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко кокосовое, чеснок, имбирь, лук репчатый, томаты, кореандр, куркума, сок лимона, филе трески, рис длинозерный)
[d_weight] => 220
[d_fat] => 11
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 340
[crm_id] => 123470
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Азу из цыпленка с гречей
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриное бедро,огурцы соленые,лук репчатый,греча,морковь,томатная паста,специи,зелень
[d_weight] => 250
[d_fat] => 14
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 389
[crm_id] => 123468
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Английский завтрак
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо куриное, фасоль стручковая, фасоль, томаты, специи, апельсин, соус соевый, кинза, куриная грудка, имбирь
[d_weight] => 261
[d_fat] => 19
[d_belki] => 40
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 371
[crm_id] => 123472
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Торт птичье молоко с синей матчей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйца. мука рисовая. разрыхлитель. сироп топинамбура. крахмал кукурузный. белок пастер. молоко. желатин. матча синяя. шоколад горький. молоко кокосовое. мед. эспрессо
[d_weight] => 150
[d_fat] => 9
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 270
[crm_id] => 123501
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Котлеты из индейки с картофельным пюре и соусом тар тар
[d_time] =>
[d_ingredients] => Картофель, молоко, масло сливочное, индейка, специи, соус тар тар
[d_weight] => 250
[d_fat] => 12
[d_belki] => 28
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 321
[crm_id] => 123474
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Грибной крем суп (390)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко кокосовое, лук, масло оливковое, зелень, шампиньоны, специи
[d_weight] => 390
[d_fat] => 17
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 286
[crm_id] => 1234537
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Жаркое по домашнему
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лук репчатый, морковь, шампиньоны, картофель, свинина вырезка, специи, томатная паста
[d_weight] => 250
[d_fat] => 18
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 317
[crm_id] => 123480
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с курицей, овощами и имбирной заправкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => капуста китайская, куриная грудка, перец болгарский, огурцы, кунжут, имбирная заправка
[d_weight] => 210
[d_fat] => 19
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 252
[crm_id] => 123500
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники с курагой и изюмом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, яйца, изюм, мука, курага, сахар
[d_weight] => 190
[d_fat] => 13
[d_belki] => 26
[d_uglevody] => 35
[d_ccal] => 356
[crm_id] => 123483
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи тыква-яблоко
[d_time] =>
[d_ingredients] => эстрагон, сок лимона, морковь, яблоко, тыква
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 72
[crm_id] => 123490
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Непальский суп из чечевицы и индейки
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грудка индейки, петрушка, мята, чечевица, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, масло сливочное, кориандр, мука, сливки 10%, специи
[d_weight] => 420
[d_fat] => 12
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 382
[crm_id] => 123485
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Индейка Стир-Фрай с киноа
[d_time] =>
[d_ingredients] => Киноа. специи. индейка. соус соевый. крахмал кукурузный. лук порей. соус терияки. грибы. баклажан. фасоль стручковая. кабачок
[d_weight] => 240
[d_fat] => 11
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 408
[crm_id] => 123502
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Оливье с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Огцрцы соленые, картофель, морковь, горошек, куриная грудка, яйца куриные, зелень, специи, соус
[d_weight] => 200
[d_fat] => 16
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 261
[crm_id] => 123486
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Паста болоньезе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Спагетти, петрушка, сыр гауда, фарш говяжий, лук репчатый, морковь, томатная паста, томаты, бульон куриный, орегано, базилик, масло оливковое, специи
[d_weight] => 276
[d_fat] => 18
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 53
[d_ccal] => 462
[crm_id] => 123487
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гречневая каша с клубникой и бананом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Крупа гречневая. молоко. соль. сахар. клубника. банан. мёд. корица
[d_weight] => 210
[d_fat] => 4
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 303
[crm_id] => 123491
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Слойка с курицей и грибами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Слойка с курицей и грибами
[d_weight] => 180
[d_fat] => 23
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 440
[crm_id] => 123493
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Фо бо с говядиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Ростбиф, ростки сои, бульон говяжий, грибы вешенки, сыр тофу, лук порей, кинза, мята, специи
[d_weight] => 300
[d_fat] => 12
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 123494
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Строганов из курицы
[d_time] =>
[d_ingredients] => сливки овсяные,картофель,вешенки,шампиньоны,горчица дижонская,специи,зелень
[d_weight] => 286
[d_fat] => 5
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 225
[crm_id] => 123495
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат греческий с фетой
[d_time] =>
[d_ingredients] => сыр фета, огурцы, томаты, перец болагрский, салат айсберг, оливки, петрушка, лимонный дрессинг
[d_weight] => 210
[d_fat] => 38
[d_belki] => 28
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 245
[crm_id] => 123496
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Биточки из говядины с птитим и Сырным соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => фарш говяжий, куриная грудка, яйца, мука пшеничная, лук зеленый, чеснок, специи, птитим, масло подсолничное, молоко, сливки, масло сливочное, сыр плавленый, куркума, мускатный орех
[d_weight] => 240
[d_fat] => 19
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 36
[d_ccal] => 433
[crm_id] => 123497
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[2] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовая каша на миндальном молоке с кешью
[d_time] =>
[d_ingredients] => рис, молоко миндальное, подсластитель, орех кешью, соль, масло ГХИ
[d_weight] => 200
[d_fat] => 21
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 340
[crm_id] => 123657
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Мисо суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грибы шиитаки, паста мисо, водоросли вакаме, тофу, лук порей, бульон овощной
[d_weight] => 356
[d_fat] => 4
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 153
[crm_id] => 123603
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Томленая говядина с рататуем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина мякоть, перец болгарский, морковь, лук репчатый, томаты, травы прованса, специи
[d_weight] => 300
[d_fat] => 32
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 422
[crm_id] => 123605
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Cалат с печеным перцем и кетой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Соус терияки, сок лимона, масло оливковое, специи, кета филе, перец болгарский, картофель бейби, айсберг, руккола, шпинат, родиччио
[d_weight] => 150
[d_fat] => 12
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 199
[crm_id] => 123604
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Orange Fresh
[d_time] =>
[d_ingredients] => Апельсин с мякотью приямого отжима
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 56
[d_ccal] => 241
[crm_id] => 123602
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриная грудка в соусе масала с длиннозерным рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грудка куриная, карри, специи гарам масала, сок лимона, перец болгарский, цукини, шампиньоны, рис длиннозерный, кунжут, чеснок, имбирь, масло оливковое, соус устричный тайский, соус чили, соус рисовый, соус соевый
[d_weight] => 287
[d_fat] => 10
[d_belki] => 33
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 425
[crm_id] => 123607
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовые блины с карри и грибным жульеном
[d_time] =>
[d_ingredients] => Карри, орегано, куркума, яйца, молоко, подсластитель, мука рисовая, шампиньоны, шиитаки, специи, лук репчатый, зелень
[d_weight] => 240
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 73
[d_ccal] => 542
[crm_id] => 123609
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Зеленый смузи с коллагеном
[d_time] =>
[d_ingredients] => Киви, коллаген, яблоки, базилик, имбирь
[d_weight] => 500
[d_fat] => 2
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 43
[d_ccal] => 212
[crm_id] => 123610
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп Минестроне с филе кролика
[d_time] =>
[d_ingredients] => кролик филе, картофель, томаты, капуста, фасоль красная, перец болгарский, морковь, масло подсолнечное., лук репчатый, томатная паста, соль, чеснок сушеный, лавровый лист, базилик
[d_weight] => 342
[d_fat] => 14
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 123612
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриная грудка лемонграсс
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, фасоль стручковая, ростки сои, булгур, масло оливковое, перец черный, паприка, капуста цветная, масло подсолнечное, лук, чеснок, кинза, лемонграсс, сок лайма, цедра лимона, молоко кокосовое, специи
[d_weight] => 200
[d_fat] => 15
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 123613
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Капрезе с песто
[d_time] =>
[d_ingredients] => томаты, моцарелла, соус песто
[d_weight] => 230
[d_fat] => 29
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 368
[crm_id] => 123614
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 250
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Котлетки из трески с картофельным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => трекса, яйцо куриное, мука пшеничная, перец черный, багет ц/з, молоко, лук, картофель,сметана, соус сальса
[d_weight] => 280
[d_fat] => 6
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 38
[d_ccal] => 308
[crm_id] => 123611
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 250
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша 5 злаков с пеканом
[d_time] =>
[d_ingredients] => пекан, молоко овсянное, орех пекан, подсластитель, соль, ванилин
[d_weight] => 360
[d_fat] => 10
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 39
[d_ccal] => 272
[crm_id] => 123617
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Запеканка с вишней и малиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, яйца курины, манная крупа, подсластитель, крахмал кукурузный, вишня, малина
[d_weight] => 250
[d_fat] => 18
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 358
[crm_id] => 123618
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Пикантная курица с гречневой лапшой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Пикантная курица с гречневой лапшой
[d_weight] => 350
[d_fat] => 26
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 61
[d_ccal] => 637
[crm_id] => 123620
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сычуанский суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Корица, имбирь, чеснок, масло кунжутное, соевый соус, соус рисовый, цедра апельсина, куриная грудка, лапша удон, лук, кинза, кунжут, специи
[d_weight] => 395
[d_fat] => 2
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 193
[crm_id] => 123621
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат Тбилиси
[d_time] =>
[d_ingredients] => фасоль красная. помидоры. курица филе бедра. болгарский перец. соус сладкий чили. хмели-сунели. соль. чеснок. кинза. петрушка. специи
[d_weight] => 205
[d_fat] => 14
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 123622
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шницель из индейки. Картофель
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шницель из индейки. Картофель
[d_weight] => 270
[d_fat] => 14
[d_belki] => 32
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 383
[crm_id] => 123623
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Блины с куриной грудкой и сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сметана, куриная грудка, специи, зелень, сыр гауда, крахмал, разрыхлитель, подсластитель, яйца куриные, масло подсолничное
[d_weight] => 170
[d_fat] => 20
[d_belki] => 27
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 354
[crm_id] => 123625
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Круассан с Ростбифом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Круассан с Ростбифом
[d_weight] => 130
[d_fat] => 7
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 200
[crm_id] => 123631
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Цыпленок тандури с соусом райта и бурым рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Перец болгарский, имбирь, лимон, куриная грудка, чеснок, йогурт 2%, кумин, тандури масала, рис бурый, мята, сок лайма, молоко кокосовое, специи
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 29
[d_uglevody] => 49
[d_ccal] => 364
[crm_id] => 123627
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рассольник со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, огурцы соленые, картофель, лук морковь, чеснок, крупа перловая, масло подсолничное, специи, куриная грудка, сметана, зелень
[d_weight] => 307
[d_fat] => 11
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 211
[crm_id] => 123628
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с печеными овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Перец болгарский, баклажаны, цукини, лук, чеснок, перец черный, масло оливковое, томаты черри, айсберг, кинза, мед, горчица, сок лимона, сок апельсина
[d_weight] => 200
[d_fat] => 7
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 147
[crm_id] => 123629
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тефтели из говядины в томатном соусе с гречей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, лук, паприка, горчица, сливки, орегано, курица, греча, масло оливковое, томаты в сс
[d_weight] => 251
[d_fat] => 17
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 43
[d_ccal] => 431
[crm_id] => 123632
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники с кокосовым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, яйца, мука рисовая, стружка кокосовая, ванилин, подсластитель, сметана
[d_weight] => 323
[d_fat] => 17
[d_belki] => 46
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 483
[crm_id] => 123633
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Торт матча цитрус
[d_time] =>
[d_ingredients] => чай матча зеленый, малина, молоко соевое, масло подсолнечное, масло кокосовое, сок апельсина, мука миндальая, мука безглютеновая, йогурт греческий, яйцо куриное, сыр рикотта, желатин, сах/зам, пектин, разрыхлитель
[d_weight] => 120
[d_fat] => 20
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 336
[crm_id] => 123637
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шашлычок из куриного бедра с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => филе бедра курицы, перец болгарский, соус соевый, кунжут, соус ВВК, рис, лук, чеснок, кинза, соль
[d_weight] => 210
[d_fat] => 12
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 369
[crm_id] => 123635
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из щавеля с курицей гриль
[d_time] =>
[d_ingredients] => грудка куриная, специи, чеснок, масло растительное, сметана, бульон куриный, картофель, лук репчатый, морковь, щавель, яйцо куриное
[d_weight] => 361
[d_fat] => 9
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 52
[d_ccal] => 255
[crm_id] => 123636
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат из печеных овощей с фетой и курицей гриль
[d_time] =>
[d_ingredients] => грудка филе. фета. специи. парика молотая. чеснок. морковь. свекла. петрушка. укроп. картофель. масло оливковое. сметана
[d_weight] => 240
[d_fat] => 15
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 286
[crm_id] => 123638
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Паста с кальмаром, осьминогом и мидиями в сливочном соусе
[d_time] =>
[d_ingredients] => мидии, кальмар, осьминоги, цуккини, спагетти, специи, тимьян, сливки 10%, чеснок
[d_weight] => 290
[d_fat] => 6
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 36
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 123640
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 210
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Энчиладос с цыпленком
[d_time] =>
[d_ingredients] => Тортилья сырная. халапеньо. томаты. гауда. айсберг. куриная грудка
[d_weight] => 240
[d_fat] => 20
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 36
[d_ccal] => 419
[crm_id] => 123649
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Профитроли со сливочно кокосовой начинкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => мука рисовая, мука соевая, масло оливковое, яйца куриные, арахис, сливки кокосовые
[d_weight] => 165
[d_fat] => 30
[d_belki] => 43
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 517
[crm_id] => 123642
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Свекольное карри с курицей и кокосовым молоком
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, масло подсолнечное, масло оливковое, перец черный, паприка, чеснок, свекла, цукини, мята, соль
[d_weight] => 210
[d_fat] => 22
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 279
[crm_id] => 123644
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп гуляш с ростбифом
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина мякоть, картофель, морковь, лук репчатый, специи, томатная паста, зелень, фасоль
[d_weight] => 345
[d_fat] => 17
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 26
[d_ccal] => 319
[crm_id] => 123645
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с горбушей из белого моря в медово-горчичной заправке
[d_time] =>
[d_ingredients] => цукини, помидоры, сельдерей стебли, яйцо перепелиное, горбуша г/копчения, ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, мед, сок апельсина, сок лимона, горчица, масло оливковое, соль
[d_weight] => 155
[d_fat] => 9
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 7
[d_ccal] => 151
[crm_id] => 123646
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Бефстроганов с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина. лук репчатый. масло оливковое. горчица. рис длиннозерный. шампиньоны. специи. корнишоны
[d_weight] => 247
[d_fat] => 7
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 64
[d_ccal] => 387
[crm_id] => 123647
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с черникой и грецким орехом
[d_time] =>
[d_ingredients] => черника, мед, орех грецкий, овес голозерный, молоко 1,5%, ванилин
[d_weight] => 340
[d_fat] => 14
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 420
[crm_id] => 123641
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ролл с омлетом и курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Фарш куриный, перец блогарский, сыр гауда, салат айсберг, лепешка тортилья, яйца курины, молоко, томаты, базилик, йогурт греческий, кинза
[d_weight] => 250
[d_fat] => 12
[d_belki] => 28
[d_uglevody] => 35
[d_ccal] => 359
[crm_id] => 123694
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Вишневый морс с мятой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Вишневый морс с мятой
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 1
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 108
[crm_id] => 123650
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тайский суп с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => рис, куриная грудка, сельдерей, лук репчатый, морковь, вешенки грибы, перец болгарский, перец чилли, молоко кокосовое, карри, лук порей, масло кокосовое
[d_weight] => 310
[d_fat] => 9
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 230
[crm_id] => 123652
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат Испаризьен
[d_time] =>
[d_ingredients] => айсберг, огурцы, перец болгарский, сыр фета, куриное бедро, сок лайма, масло оливковое, специи
[d_weight] => 190
[d_fat] => 32
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 365
[crm_id] => 123653
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Мит Бол из говядины с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Фарш говяжий. фарш куриный. яйца. мука. лук. чеснок. специи. мед. соевый соус. сок лимона. ибмирь. рис. соус барбекю. кукуруза. кабачок. перец блогарский красный. зеленый. желтый. морковь. масло оливковое
[d_weight] => 240
[d_fat] => 13
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 401
[crm_id] => 123655
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[3] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Творожная запеканка с ягодным соусом и фруктами
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, манная крупа, сахар, яйца курины, подсластитель, сметана, киви, разрыхлитель, виноград
[d_weight] => 270
[d_fat] => 23
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 402
[crm_id] => 123769
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 300
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи киви. клубника. банан
[d_time] =>
[d_ingredients] => Клубника. банан. киви. подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 209
[crm_id] => 123658
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Щи свежие со свининой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, капуста, картофель, лук репчатый, морковь, томаты, томатная паста, специи, зелень, свинина, сметана
[d_weight] => 345
[d_fat] => 22
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 123763
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/4043-85.png
[d_name] => Говядина в соусе терияки. Фунчоза
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, лапша фунчоза, вода, соус рисовый мирин, масло кунжутное, мука пшеничная, уксус яблочный, вино белое, масло подсолнечное, сахар песок, апельсины, лимон, яблоки, лук репчатый, морковь, имбирь корень свежий, молоко сухое обезжиренное, чеснок свежий, перец черный, тмин, тимьян свежий, лавровый лист
[d_weight] => 100/120
[d_fat] => 11
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 4043
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с цыпленком, ростками сои и ореховым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => перец болгарский, салата айсберг, ромэн, черри, куриная грудка, ростки сои, кунжут, соус ореховый
[d_weight] => 190
[d_fat] => 12
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 123762
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Фрикасе из индейки с пастой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Фрикасе из индейки. Паста
[d_weight] => 300
[d_fat] => 10
[d_belki] => 34
[d_uglevody] => 51
[d_ccal] => 436
[crm_id] => 123704
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша из киноа и чиа
[d_time] =>
[d_ingredients] => киноа, фисташки, курага, рисовое молоко, семена чиа, молоко кокосовое, подсластитель
[d_weight] => 165
[d_fat] => 12
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 253
[crm_id] => 123709
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи дыня малина
[d_time] =>
[d_ingredients] => Дыня, малина, вода
[d_weight] => 300
[d_fat] => 2
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 151
[crm_id] => 123716
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырный крем суп с цветной капустой
[d_time] =>
[d_ingredients] => капуста цветная, морковь, лук, масло оливковое, сыр, кардамон, шампиньоны, петрушка
[d_weight] => 240
[d_fat] => 18
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 123765
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ленивые голубцы
[d_time] =>
[d_ingredients] => фарш домашний, капуста, рис, лук, морковь, сметана, специи
[d_weight] => 297
[d_fat] => 31
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 44
[d_ccal] => 564
[crm_id] => 123712
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Морской салат
[d_time] =>
[d_ingredients] => капустая китайская, огурцы, кукуруза, сыр тофу, соевый соус, майонез из кешью, зелень, специи
[d_weight] => 270
[d_fat] => 10
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 214
[crm_id] => 123713
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Соба с куриными фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе,яйцо,соль,перец черный,лапша гречневая,соевый соус,масло растительное,томат сс,лук,чеснок,соль,сахар,петрушка
[d_weight] => 250
[d_fat] => 15
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 31
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 9340
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Флан творожный с абрикосом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Флан творожный с абрикосом
[d_weight] => 230
[d_fat] => 21
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 44
[d_ccal] => 436
[crm_id] => 123717
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ролл с индейкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => тортилья, соус цезарь, индейка, салат айсберг, томаты, огурцы
[d_weight] => 200
[d_fat] => 21
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 422
[crm_id] => 123724
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп с фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => бульон куриный, картофель, лук репчатый, морковь, чеснок, специи, сметана, свинина, говядина, масло сливочное
[d_weight] => 327
[d_fat] => 23
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 349
[crm_id] => 123719
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Фунчоза с овощами и китайскими грибами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Фунчоза, древесные грибы, кунжут, лук порей, болгарский перец, огурец, корень имбиря, кинза
[d_weight] => 200/30
[d_fat] => 14
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 262
[crm_id] => 6213
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Оранжевый смузи
[d_time] =>
[d_ingredients] => тыква, апельсин, семена чиа, манго
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 130
[crm_id] => 123725
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Цыпленок с овощами и кешью. Микс риса
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => микс риса (басматти-дикий). перец болгарский. кабачки. чеснок сушеный. масло подсолнечное. орех Кешью ядро. кура грудка. кунжут семя белое
[d_weight] => 300
[d_fat] => 22
[d_belki] => 32
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 450
[crm_id] => 6135
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 300
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => chicken
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники с клубничным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, яйца куриные, мука пшеничная, ванилин, клубника, мята, мед, вода
[d_weight] => 170
[d_fat] => 12
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 354
[crm_id] => 123726
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ежевичный смузи с L-глутамином
[d_time] =>
[d_ingredients] => банан, ежевика, финики, киноа, фундук, глутамин, салат айсберг
[d_weight] => 300
[d_fat] => 4
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 36
[d_ccal] => 196
[crm_id] => 123770
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шурпа
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, картофель, перец болгарский, томат, говяжий бульон, хмели сунли, специи, зелень
[d_weight] => 400
[d_fat] => 9
[d_belki] => 26
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 259
[crm_id] => 123728
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат цезарь с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Айсберг, томаты черри, пармезан, соус Цезарь, куриная грудка, гренки
[d_weight] => 180
[d_fat] => 21
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 311
[crm_id] => 123729
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Лазанья с курицей и сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => паста лазанья, соус бешамель, фарш куриный, сыр моцарелла, лук, морковь, перец болгарский, томаты, чеснок, масло оливковое, базилик
[d_weight] => 230
[d_fat] => 8
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 287
[crm_id] => 123730
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Свинина в кисло-сладком соусе с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Свинина в кисло-сладком соусе с рисом
[d_weight] => 220
[d_fat] => 11
[d_belki] => 26
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 406
[crm_id] => 123733
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Персик на гриле с гранолой и йогуртом
[d_time] =>
[d_ingredients] => персик, базилик, йогурт греческий, миндаль, арахис, грецкий орех, сок яблочный, мед, корица, хлопья овсяные Геркулес, масло подсолнечное
[d_weight] => 261
[d_fat] => 6
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 198
[crm_id] => 123734
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи виноград, сельдерей, амарант
[d_time] =>
[d_ingredients] => виноград, сельдерей, зелень, семена амаранта
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 110
[crm_id] => 123739
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из белых грибов
[d_time] =>
[d_ingredients] => картофель. лук репчатый. морковь. чеснок. масло подсолнечное. тимьян. овощной бульон. грибы белые . сметана
[d_weight] => 250
[d_fat] => 25
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 377
[crm_id] => 123736
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с белой фасолью и куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => курица, помидоры, огурцы, фасоль белая, кукуруза, айсберг, йогурт греческий, кинза, базилик
[d_weight] => 320
[d_fat] => 10
[d_belki] => 29
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 288
[crm_id] => 123737
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ежики со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, рис, сметана, соль, перец, томаты, зелень
[d_weight] => 314
[d_fat] => 12
[d_belki] => 37
[d_uglevody] => 40
[d_ccal] => 418
[crm_id] => 123738
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гречневая лапша с устричным соусом и бедром
[d_time] =>
[d_ingredients] => лапша гречневая, ростки сои, кинза, кунжут, лук зеленый, соус соевый, брокколи, кура бедро
[d_weight] => 240
[d_fat] => 14
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 123766
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Панкейк с грушей и миндальным кремом
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко кокосовое, мёд, нутовая мука, куркума, лимон, миндаль, груша
[d_weight] => 129
[d_fat] => 17
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 318
[crm_id] => 123758
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи Киви/Ананас
[d_time] =>
[d_ingredients] => сок киви, сок ананас, банан
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 123742
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Картофельный салат с куриным филе
[d_time] =>
[d_ingredients] => Курица грудка, картофель, яйца, корнишоны, горцица, майонез, сметана, зелень, специи
[d_weight] => 200
[d_fat] => 18
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 301
[crm_id] => 123744
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем суп из кабачков
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лук репчатый, кабачки, картофель, сливки овсяные, багет зерновой
[d_weight] => 250
[d_fat] => 16
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 233
[crm_id] => 123745
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Курица в манговом соусе с удоном
[d_time] =>
[d_ingredients] => Курица в манговом соусе с удоном
[d_weight] => 250
[d_fat] => 13
[d_belki] => 28
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 268
[crm_id] => 123746
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тефтели из говядины с овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, лук, паприка, горчица, сливки, орегано, курица, брюссельская капуста, масло оливковое, горошек зеленый
[d_weight] => 207
[d_fat] => 17
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 309
[crm_id] => 123748
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123660-31.png
[d_name] => Омлет с овощами и цыпленком (202)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо. куриное филе грудки. молоко. томаты. помидоры свежий. кабачки свежий. перец болгарский. вода. базилик зеленый свежий. масло подсолнечное. томатная паста. петрушка. соль. масло оливковое. сахар песок. чеснок свежий
[d_weight] => 202
[d_fat] => 15
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 245
[crm_id] => 123660
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Том ям на кокосовом молоке с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко кокосовое, паста том ям, масло подсолнечное, лемонграсс, кинза, соус рыбный, сок лимона, чеснок, грудка куриная, шиитаки, ростки сои
[d_weight] => 235
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 123752
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/9951-83.png
[d_name] => Рубленая котлета из трески. Картофель. Соус тар-тар
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сайда филе, масло подсолнечное, шпинат, майонез , сметана, огурцы маринованые, лук порей, мука пшеничная, петрушка, оливки черные, соль, чеснок свежий, укроп, кинза, лимон, каперсы, соус ворчестер, перец черный, розмарин сушеный
[d_weight] => 100/120/30
[d_fat] => 6
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 264
[crm_id] => 9951
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => fish
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат овощной с грибами и чесночно-имбирным дрессингом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат овощной с грибами и чесночно-имбирным дрессингом
[d_weight] => 200
[d_fat] => 20
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 246
[crm_id] => 123754
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сок свекла-томат
[d_time] =>
[d_ingredients] => сок свеклы, томаты, укроп, сок лимона, шичими
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 124
[crm_id] => 123755
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[5] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Цыпленок Терияки с рисом и овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => рис круглозерный, перец болгарский, цуккини, масло кунжутное, чеснок, соевый соус, перец черный молотый, соус терияки, ростки сои, кунжут белый
[d_weight] => 300
[d_fat] => 23
[d_belki] => 26
[d_uglevody] => 44
[d_ccal] => 532
[crm_id] => 123756
[crm_number] => 6
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
)
)
Часто задаваемые
вопросы
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Есть вопрос
