Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.
https://fresh-lab.ru//crm/scripts/sostav_razion.php?razion=Slim&city=2 | 2Array
(
[name] => Slim
[ccal] => 1200
[belki] => 0
[fat] => 0
[uglevody] => 0
[price5] => 6300
[price7] => 8820
[price] => 1260
[sostav] => Array
(
[0] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с вишневым вареньем
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Овсяные хлопья, подсластитель, молоко, ванилин, соль, вишня
[d_weight] => 250
[d_fat] => 6
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 41
[d_ccal] => 262
[crm_id] => 1234500
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп томатный с ростбифом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Томаты, лук, тимьян, подсластитель, чеснок, картофель, орех кешью, зелень, говядина, специи
[d_weight] => 220
[d_fat] => 7
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 166
[crm_id] => 1234501
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи Черная смородина и маракуйя
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Черная смородина, банан, маракуйя, сироп карамельный
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 152
[crm_id] => 1234503
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Митболы из говядины с гречневой лапшой (230)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, грудка куриная. яйца куриные, мука пшеничная, лук зеленый, чеснок, черный перец, соус соевый, мед, сок лимона, имбирь, лапша гречневая, кукуруза, кабачки, перец болгарский, паста томатная, масло оливковое
[d_weight] => 230
[d_fat] => 11
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 43
[d_ccal] => 365
[crm_id] => 1234504
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат из молодых соевых бобов и стручкового горошка
[d_time] =>
[d_ingredients] => сельдерей, горох стручковый, бобы эдамаме, маш, салат фриссе, семена тыквы, уксус рисовый, соус соевый, масло оливковое
[d_weight] => 215
[d_fat] => 24
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 350
[crm_id] => 1234541
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Паштет из печени кролика
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Печень кролика, морковь, лук, чеснок, сельдерей, масло подсолнечное, тимьян, масло сливочное, сливики, ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, огурец, перец болгарский, хлебцы ржаные
[d_weight] => 140
[d_fat] => 15
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 240
[crm_id] => 1234506
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырный суп с беконом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр, картофель, лук репчатый, бульон куриный, специи, бекон, зелень
[d_weight] => 260
[d_fat] => 9
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 313
[crm_id] => 1234508
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Паста с курицей в горчичном соусе
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => куриная грудка, шампиньоны, паприка, перец черный, мука пшеничная, молоко, петрушка, огурцы, горчица, спагетти, масло оливковое, соль
[d_weight] => 240
[d_fat] => 3
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 48
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 1234509
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи ягодный со спирулиной
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Клубника, ежевика, сок апельсина, черника, сперулина, мята
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 152
[crm_id] => 1234540
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат фруктово-овощной с мандарином
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Огурцы, яблоки, сок лимона, мандарин, ромэн, мангольд, семена тыквы, масло оливковое, уксус яблочный, соус соевый, эстрагон
[d_weight] => 120
[d_fat] => 14
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 177
[crm_id] => 1234511
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Чиа-пудинг с манго
[d_time] =>
[d_ingredients] => Вода, молоко кокосовое, манго, семена чиа, сироп кленовый, мята свежая
[d_weight] => 200
[d_fat] => 6
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 136
[crm_id] => 6181
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Мандарин яблоко лайм
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Мандарин яблоко лайм
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 0
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 214
[crm_id] => 1234513
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп из брокколи и шпината с горбушей и чеддером
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи, бульон рыбный, картофель, шпинат, сливки, лук репчатый, мука рисовая, специи, горбуша, сыр чеддер
[d_weight] => 250
[d_fat] => 14
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 272
[crm_id] => 1234514
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10187-61.png
[d_name] => Салат с киноа, овощами и ореховым дрессингом
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Фасоль стручковая, цуккини свежий, киноа, перец болгарский, масло подсолнечное, вода, уксус яблочный, сахар песок, фундук, масло оливковое, соль, мускатный орех, розмарин свежий, тимьян свежий, перец черный, куркума
[d_weight] => 180/30
[d_fat] => 13
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 251
[crm_id] => 10187
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10393-95.png
[d_name] => Лазанья с лососем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко. Листы Лазаньи. Сыр Моццарелла Лайт (пицца). Горбуша филе. Лук Порей. Мука Пшеничная. Лосось филе. Масло подсолнечное. Лук Репчатый. Морковь. Тимьян свежий. Чеснок свежий. Соль. Петрушка. Сельдерей Стебель. Мускатный орех. Перец черный. Лавровый лист. Тмин. Гвоздика. Вода
[d_weight] => 200
[d_fat] => 10
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 254
[crm_id] => 10393
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовая каша на кокосовом молоке с фруктами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Банан. виноград. смородина. рис. молоко кокосовое. ванилин
[d_weight] => 230
[d_fat] => 13
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 60
[d_ccal] => 375
[crm_id] => 1234576
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 250
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Клубнично базиликовый лимонад
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Клубника, базилик, мед, сок лимона
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 1
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 120
[crm_id] => 1234518
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/11878-7.png
[d_name] => Солянка
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, тимьян, лук репчатый, петрушка, морковь, соль, курица, масло подсолнечное, специи, колбаски охотничьи, масло сливочное, огурцы солёные, томатная паста, сахар, перец черный, оливки, картофель, петрушка, сметана.
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 0
[d_uglevody] => 0
[d_ccal] => 0
[crm_id] => 11878
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овощной боул с яйцом (180)
[d_time] =>
[d_ingredients] => ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, морковь, свекла, томаты черри, редис, яйца куриные, йогурт греческий, масло оливковое, мята, сок лимона, базилик
[d_weight] => 180
[d_fat] => 6
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 7
[d_ccal] => 117
[crm_id] => 123935
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриное бедро с карри и турецкой чечевицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Чечевица, куриное бедро, травы прованса, паприка молотая, специи, шампиньоны, перец болгарский, цуккини, соус барбекю
[d_weight] => 195
[d_fat] => 16
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 22
[d_ccal] => 317
[crm_id] => 1234523
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 170
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/F85A6107.png
[d_name] => Шакшука
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо. Томаты. Перец болгарский. Масло подсолнечное. Чеснок свежий. Паприка молотая. Петрушка Кудрявая. Соль. Кориандр молотый. Кумин молотый
[d_weight] => 240
[d_fat] => 16
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 4024
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Облепиха банан ваниль мята
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Облепиха, банан, мята, подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 6
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 60
[d_ccal] => 160
[crm_id] => 1234527
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/Kneli-iz-govyadiny-s-gribami.-Pasta-s-tomatnym-pesto-1.png
[d_name] => Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто (220)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, шампиньоны, яйцо, лук репчатый, паста, томаты вяленые, чеснок, прованские травы, соль, специи, масло подсолнечное.
[d_weight] => 180/200
[d_fat] => 15
[d_belki] => 36
[d_uglevody] => 59
[d_ccal] => 514
[crm_id] => 5677
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 230
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Торт Апельсин розмарин (105)
[d_time] =>
[d_ingredients] => яйца куриные,мука рисовая,крахмал кукурузный, сок апельсиновый, масло подсолнечное, молоко, йогрут греческий, творог
[d_weight] => 105
[d_fat] => 5
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 138
[crm_id] => 123936
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Азиатский коу слоу (162)
[d_time] =>
[d_ingredients] => морковь, капуста, айсберг, мята, имбирь, соевый соус, кунжутное масло, соус сладкий чили, кинза, лук зеленый, кунжут, ростки сои, орех кешью
[d_weight] => 162
[d_fat] => 20
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 250
[crm_id] => 123938
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Блин с творогом и изюмом (160)
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог 1,8%, ванилин, клюква, подсластитель fibre, мед, корица, вишня, крахмал кукурузный, разрыхлитель, соль, молоко, яйцо, масло
[d_weight] => 160
[d_fat] => 7
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 212
[crm_id] => 123939
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи кокос апельсин
[d_time] =>
[d_ingredients] => Апельсин, банан, курага, молоко кокосовое, лимоная кислота
[d_weight] => 300
[d_fat] => 7
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 55
[d_ccal] => 293
[crm_id] => 1234532
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/4909-17.png
[d_name] => Холодный борщ с цыпленком и шато из овощей
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => Свекла, хрен, родниковая вода, бальзамический уксус, куриная грудка, картофель, морковь, корень сельдерея, редис, огурец, микс зелени, зеленый лук
[d_weight] => 350
[d_fat] => 10
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 202
[crm_id] => 4909
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с горбушей болгарским перцем лососем и кабачком
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Салат руккола. радиччио. шпинат. айсберг. соус терияки. горбуша. лосось. огурец. перец болгарский. специи
[d_weight] => 160
[d_fat] => 4
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 9
[d_ccal] => 113
[crm_id] => 1234535
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/F85A9993.png
[d_name] => Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное Филе Грудки. Помидоры свежий. Рис Жасмин. Ананас Консервированный. Томаты. Вода. Томатная паста. Масло подсолнечное. Сахар Песок. Уксус рисовый. Соль
[d_weight] => 200/80
[d_fat] => 7
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 274
[crm_id] => 5422
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10473-94.png
[d_name] => Омлет с овощами и цыпленком (273)
[d_time] => Завтрак
[d_ingredients] => Яйцо, куриное филе грудки, молоко, томаты, помидоры свежий, кабачки свежий, перец болгарский, вода, базилик зеленый свежий, масло подсолнечное, томатная паста, петрушка, соль, масло оливковое, сахар песок, чеснок свежий
[d_weight] => 273
[d_fat] => 21
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 340
[crm_id] => 10473
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => lactose,milk
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Грибной крем суп (300)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко кокосовое, лук, масло оливковое, зелень, шампиньоны, специи
[d_weight] => 300
[d_fat] => 9
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 217
[crm_id] => 123927
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи малина
[d_time] => Напиток
[d_ingredients] => Вода, банан свежий, малина, сахар песок, миндаль
[d_weight] => 300
[d_fat] => 6
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 10403
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10242-38.png
[d_name] => Салат овощной с дрессингом из вяленых томатов
[d_time] => Салат
[d_ingredients] => Огурцы, редис, морковь, масло подсолнечное, томаты вяленые, крем бальзамик, уксус яблочный, масло оливковое, розмарин свежий, тимьян свежий, перец черный, куркума
[d_weight] => 180/30
[d_fat] => 18
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 206
[crm_id] => 10242
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10394-74.png
[d_name] => Лазанья болоньезе (200)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко, листы лазаньи, сыр моццарелла лайт (пицца), куриное филе грудки, мука пшеничная, масло подсолнечное, говядина, томаты, морковь, лук репчатый, сельдерей стебель, чеснок свежий, тимьян свежий, томатная паста, соль, лук порей, петрушка, перец черный, мускатный орех, молоко сухое обезжиренное, тмин, лавровый лист, гвоздика, вода
[d_weight] => 200
[d_fat] => 9
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 335
[crm_id] => 10394
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => lactose
)
)
)
)
)
)
[1] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Запеканка клубника - базилик
[d_time] =>
[d_ingredients] => Запеканка клубника - базилик
[d_weight] => 220
[d_fat] => 16
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 20
[d_ccal] => 293
[crm_id] => 1234603
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234602-17.png
[d_name] => Смузи Клюква
[d_time] =>
[d_ingredients] => банан, клюква, подсластитель, мята
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 203
[crm_id] => 1234602
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тыквенный суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => тыква, лук репчатый, чеснок, масло растительное, мускатный орех, паста карри, специи, молоко кокосовое, семена тыквы, миндаль лепесток
[d_weight] => 300
[d_fat] => 17
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 217
[crm_id] => 123503
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234605-16.png
[d_name] => Тушеная баранина с баклажанами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Баранина, кумин, зира, соль перец, масло растительное, лук репчатый, морковь, чеснок, томаты в с/с, бульон говяжий, баклажан, тимьян, кинза, перец болгарский огурцы, редис, томаты, сметана
[d_weight] => 300
[d_fat] => 24
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 356
[crm_id] => 1234605
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234606-29.png
[d_name] => Салат с копченой говядиной и вялеными томатами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Томаты вяленые,сок лайма,сок ананасовый,мёд,масло оливковое,кинза,горчица,перец болгарский,лук красный,уксус рисовый,руккола,лола росса,ромейн,говядина вырезка,розмарин,специи
[d_weight] => 115
[d_fat] => 17
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 219
[crm_id] => 1234606
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Блин с лососем рикоттой и зеленью
[d_time] =>
[d_ingredients] => лосось с/с, огурцы, крахмал кукурузный, масло растительное, молоко, разрыхлитель, соль, яйца, йогурт, рикотта, зелень
[d_weight] => 145
[d_fat] => 11
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 224
[crm_id] => 123504
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/1234610-48.png
[d_name] => Чизкейк с вишневым вареньем
[d_time] =>
[d_ingredients] => вишня, мед, рикотта, творог обезжиренный, сыр творожный, желатин, ванилин, сироп тапинамбура, масло кокосовое
[d_weight] => 180
[d_fat] => 18
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 333
[crm_id] => 1234610
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем суп из брокколи с куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Брокколи, лук репчатый, молоко кокосовое, шпинат, специи, куриная грудка, масло подсолничное, семена подсолничника
[d_weight] => 345
[d_fat] => 11
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 1234611
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Листья рукколы с моцареллой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Сыр моцарелла, салат Лолло Биондо, салат руккола, томаты, семена подсолнечника, соус песто
[d_weight] => 179
[d_fat] => 49
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 7
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 1234615
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Треска в томатном соусе с гречей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Треска, специи, масло оливковое, томаты, лук репчатый, чеснок, морков, тимьян, греча
[d_weight] => 266
[d_fat] => 3
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 35
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 123505
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/10477-47.png
[d_name] => Сэндвич с кремом из лосося на тосте
[d_time] => Ужин
[d_ingredients] => Хлеб тостовый белый. огурцы. Крем: сыр сливочный. вода. масло сливочное. лосось филе копченое. рыбный соус
[d_weight] => 170
[d_fat] => 16
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 310
[crm_id] => 10477
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 130
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => fish,lactose,milk
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Трайфл черничнвая опера
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко овсянное, мука соевая, мука рисовая, кокосовая стружка, разрыхлитель, подсластитель, масло подсолнечное, черника, пектин, сыр рикотта, йогурт греческий
[d_weight] => 134
[d_fat] => 11
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 231
[crm_id] => 1234618
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123507-28.png
[d_name] => Говядина блэк пеппер с птитим
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, крахмал, яйца, специи, шпинат, каперсы, масло кунжутное, перец болгарский, соус из черного перца, соум демигляс, лук красный, птитим
[d_weight] => 220
[d_fat] => 7
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 49
[d_ccal] => 334
[crm_id] => 123507
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с овощами и индейкой по-тайски
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат с овощами и индейкой по-тайски
[d_weight] => 260
[d_fat] => 33
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 242
[crm_id] => 1234620
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем-суп томатный с мидиями, кальмаром и креветками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Креветки, мидии, кальмар, орех кешью, зелень, томаты, лук репчатый, тимьян, чеснок, картофель
[d_weight] => 310
[d_fat] => 14
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 1234621
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с малиной и финиками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Финики, хлопья овсянные,подсластитель fibre, семена чиа, мускатный орех, карица молотая, малина, семена подсолнечника, кешью, мед, масло растительное
[d_weight] => 210
[d_fat] => 8
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 238
[crm_id] => 1234624
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сок пряная морковь
[d_time] =>
[d_ingredients] => Морковь, яблоки, перец шичими
[d_weight] => 250
[d_fat] => 8
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 58
[d_ccal] => 321
[crm_id] => 123465
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сациви с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Кинза, сельдерей, морковь, огурцы, орех грецкий, хлебцы ржанные, кура грудка, паприка копченная, специи, лук репчатый, масло сливочное
[d_weight] => 180
[d_fat] => 16
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 294
[crm_id] => 123466
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гаспачо
[d_time] =>
[d_ingredients] => огурцы, масло оливковое, базилик, перец болгарский, лук репчатый, томаты, уксус яблочный, чеснок
[d_weight] => 260
[d_fat] => 15
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 200
[crm_id] => 123467
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рыбное Карри с фасолью маш
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко кокосовое, чеснок, имбирь, лук репчатый, томаты, кореандр, куркума, сок лимона, филе трески, фасоль маш
[d_weight] => 235
[d_fat] => 12
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 279
[crm_id] => 123508
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Английский завтрак
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо куриное, фасоль стручковая, фасоль, томаты, специи, апельсин, соус соевый, кинза, куриная грудка, имбирь
[d_weight] => 261
[d_fat] => 19
[d_belki] => 40
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 371
[crm_id] => 123472
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Торт птичье молоко с синей матчей
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйца. мука рисовая. разрыхлитель. сироп топинамбура. крахмал кукурузный. белок пастер. молоко. желатин. матча синяя. шоколад горький. молоко кокосовое. мед. эспрессо
[d_weight] => 150
[d_fat] => 9
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 32
[d_ccal] => 270
[crm_id] => 123501
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Грибной крем суп (390)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Молоко кокосовое, лук, масло оливковое, зелень, шампиньоны, специи
[d_weight] => 390
[d_fat] => 17
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 286
[crm_id] => 1234537
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с курицей, овощами и имбирной заправкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => капуста китайская, куриная грудка, перец болгарский, огурцы, кунжут, имбирная заправка
[d_weight] => 210
[d_fat] => 19
[d_belki] => 15
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 252
[crm_id] => 123500
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Котлетки из говядины и курицы с брокколи и соусом лечо
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, куриная грудка, лук репчатый, сливки, соль, перец, брокколи, соус сальса, пармезан, специи
[d_weight] => 185
[d_fat] => 16
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 4
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 123509
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники кокосовые с малиновым джемом
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог. яйца. мука рисовая. стружка кокосовая. ванилин. подсластитель. малина. мята
[d_weight] => 151
[d_fat] => 6
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 123510
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи тыква-яблоко
[d_time] =>
[d_ingredients] => эстрагон, сок лимона, морковь, яблоко, тыква
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 72
[crm_id] => 123490
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Непальский суп из чечевицы и индейки
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грудка индейки, петрушка, мята, чечевица, масло подсолнечное, лук репчатый, морковь, масло сливочное, кориандр, мука, сливки 10%, специи
[d_weight] => 420
[d_fat] => 12
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 382
[crm_id] => 123485
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с лососем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Китайская капуста. салат Лолло Бионде. Ромэйн. огурец. перец болгарский. лосось. соль. соус лимонный
[d_weight] => 150
[d_fat] => 15
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 193
[crm_id] => 123511
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Индейка Стир-Фрай с киноа
[d_time] =>
[d_ingredients] => Киноа. специи. индейка. соус соевый. крахмал кукурузный. лук порей. соус терияки. грибы. баклажан. фасоль стручковая. кабачок
[d_weight] => 240
[d_fat] => 11
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 46
[d_ccal] => 408
[crm_id] => 123502
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гречневая каша с клубникой и бананом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Крупа гречневая. молоко. соль. сахар. клубника. банан. мёд. корица
[d_weight] => 210
[d_fat] => 4
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 303
[crm_id] => 123491
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сок свекла-томат
[d_time] =>
[d_ingredients] => сок свеклы, томаты, укроп, сок лимона, шичими
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 124
[crm_id] => 123498
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Фо бо с говядиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Ростбиф, ростки сои, бульон говяжий, грибы вешенки, сыр тофу, лук порей, кинза, мята, специи
[d_weight] => 300
[d_fat] => 12
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 123494
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Строганов из курицы
[d_time] =>
[d_ingredients] => сливки овсяные,картофель,вешенки,шампиньоны,горчица дижонская,специи,зелень
[d_weight] => 286
[d_fat] => 5
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 25
[d_ccal] => 225
[crm_id] => 123495
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат греческий с фетой
[d_time] =>
[d_ingredients] => сыр фета, огурцы, томаты, перец болагрский, салат айсберг, оливки, петрушка, лимонный дрессинг
[d_weight] => 210
[d_fat] => 38
[d_belki] => 28
[d_uglevody] => 8
[d_ccal] => 245
[crm_id] => 123496
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[2] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовая каша на миндальном молоке с кешью
[d_time] =>
[d_ingredients] => рис, молоко миндальное, подсластитель, орех кешью, соль, масло ГХИ
[d_weight] => 200
[d_fat] => 21
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 340
[crm_id] => 123657
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Мисо суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грибы шиитаки, паста мисо, водоросли вакаме, тофу, лук порей, бульон овощной
[d_weight] => 356
[d_fat] => 4
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 153
[crm_id] => 123603
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Orange Fresh
[d_time] =>
[d_ingredients] => Апельсин с мякотью приямого отжима
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 56
[d_ccal] => 241
[crm_id] => 123602
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с фасолью маш
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат мангольд, огурцы, сельдерей стебли, семена тыквы, лук порей, фасоль маш, перец черный, каперсы, чеснок, соус соевый, масло оливковое
[d_weight] => 185
[d_fat] => 15
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 123608
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриная грудка в соусе масала с длиннозерным рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Грудка куриная, карри, специи гарам масала, сок лимона, перец болгарский, цукини, шампиньоны, рис длиннозерный, кунжут, чеснок, имбирь, масло оливковое, соус устричный тайский, соус чили, соус рисовый, соус соевый
[d_weight] => 287
[d_fat] => 10
[d_belki] => 33
[d_uglevody] => 50
[d_ccal] => 425
[crm_id] => 123607
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рисовые блины с карри и грибным жульеном
[d_time] =>
[d_ingredients] => Карри, орегано, куркума, яйца, молоко, подсластитель, мука рисовая, шампиньоны, шиитаки, специи, лук репчатый, зелень
[d_weight] => 240
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 73
[d_ccal] => 542
[crm_id] => 123609
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
[d_time] =>
[d_ingredients] => Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
[d_weight] => 300
[d_fat] => 0
[d_belki] => 1
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 113
[crm_id] => 123616
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп Минестроне с филе кролика
[d_time] =>
[d_ingredients] => кролик филе, картофель, томаты, капуста, фасоль красная, перец болгарский, морковь, масло подсолнечное., лук репчатый, томатная паста, соль, чеснок сушеный, лавровый лист, базилик
[d_weight] => 342
[d_fat] => 14
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 16
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 123612
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Капрезе с песто
[d_time] =>
[d_ingredients] => томаты, моцарелла, соус песто
[d_weight] => 230
[d_fat] => 29
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 368
[crm_id] => 123614
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 250
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Куриная грудка лемонграсс
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, фасоль стручковая, ростки сои, булгур, масло оливковое, перец черный, паприка, капуста цветная, масло подсолнечное, лук, чеснок, кинза, лемонграсс, сок лайма, цедра лимона, молоко кокосовое, специи
[d_weight] => 200
[d_fat] => 15
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 289
[crm_id] => 123613
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Запеканка с вишней и малиной
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, яйца курины, манная крупа, подсластитель, крахмал кукурузный, вишня, малина
[d_weight] => 250
[d_fat] => 18
[d_belki] => 31
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 358
[crm_id] => 123618
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи из моркови, яблока, петрушки и салата
[d_time] =>
[d_ingredients] => Смузи из моркови, яблока, петрушки и салата
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 169
[crm_id] => 123619
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сычуанский суп
[d_time] =>
[d_ingredients] => Корица, имбирь, чеснок, масло кунжутное, соевый соус, соус рисовый, цедра апельсина, куриная грудка, лапша удон, лук, кинза, кунжут, специи
[d_weight] => 395
[d_fat] => 2
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 193
[crm_id] => 123621
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат Тбилиси
[d_time] =>
[d_ingredients] => фасоль красная. помидоры. курица филе бедра. болгарский перец. соус сладкий чили. хмели-сунели. соль. чеснок. кинза. петрушка. специи
[d_weight] => 205
[d_fat] => 14
[d_belki] => 13
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 266
[crm_id] => 123622
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шницель из индейки. Картофель
[d_time] =>
[d_ingredients] => Шницель из индейки. Картофель
[d_weight] => 270
[d_fat] => 14
[d_belki] => 32
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 383
[crm_id] => 123623
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Печеное яблоко
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яблоко, мед, корица, кешью, миндаль, грецкий орех, мята
[d_weight] => 245
[d_fat] => 14
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 40
[d_ccal] => 309
[crm_id] => 123626
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи киви. клубника. банан
[d_time] =>
[d_ingredients] => Клубника. банан. киви. подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 209
[crm_id] => 123658
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Рассольник со сметаной
[d_time] =>
[d_ingredients] => Бульон куриный, огурцы соленые, картофель, лук морковь, чеснок, крупа перловая, масло подсолничное, специи, куриная грудка, сметана, зелень
[d_weight] => 307
[d_fat] => 11
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 211
[crm_id] => 123628
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с печеными овощами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Перец болгарский, баклажаны, цукини, лук, чеснок, перец черный, масло оливковое, томаты черри, айсберг, кинза, мед, горчица, сок лимона, сок апельсина
[d_weight] => 200
[d_fat] => 7
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 147
[crm_id] => 123629
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Цыпленок тандури с соусом райта и бурым рисом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Перец болгарский, имбирь, лимон, куриная грудка, чеснок, йогурт 2%, кумин, тандури масала, рис бурый, мята, сок лайма, молоко кокосовое, специи
[d_weight] => 230
[d_fat] => 6
[d_belki] => 29
[d_uglevody] => 49
[d_ccal] => 364
[crm_id] => 123627
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники с кокосовым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Творог, яйца, мука рисовая, стружка кокосовая, ванилин, подсластитель, сметана
[d_weight] => 323
[d_fat] => 17
[d_belki] => 46
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 483
[crm_id] => 123633
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи зеленое яблоко с мятой
[d_time] =>
[d_ingredients] => яблоки, творог, мята, подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 2
[d_belki] => 6
[d_uglevody] => 45
[d_ccal] => 219
[crm_id] => 123634
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из щавеля с курицей гриль
[d_time] =>
[d_ingredients] => грудка куриная, специи, чеснок, масло растительное, сметана, бульон куриный, картофель, лук репчатый, морковь, щавель, яйцо куриное
[d_weight] => 361
[d_fat] => 9
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 52
[d_ccal] => 255
[crm_id] => 123636
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат из печеных овощей с фетой и курицей гриль
[d_time] =>
[d_ingredients] => грудка филе. фета. специи. парика молотая. чеснок. морковь. свекла. петрушка. укроп. картофель. масло оливковое. сметана
[d_weight] => 240
[d_fat] => 15
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 14
[d_ccal] => 286
[crm_id] => 123638
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шашлычок из куриного бедра с овощами гриль
[d_time] =>
[d_ingredients] => филе бедра курицы, перец болгарский, соус соевый, кунжут, соус ВВК, кабачок, шампиньоны, розмарин, помидоры, лук, чеснок, кинза, соль
[d_weight] => 210
[d_fat] => 12
[d_belki] => 18
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 221
[crm_id] => 123659
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123660-31.png
[d_name] => Омлет с овощами и цыпленком (202)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо. куриное филе грудки. молоко. томаты. помидоры свежий. кабачки свежий. перец болгарский. вода. базилик зеленый свежий. масло подсолнечное. томатная паста. петрушка. соль. масло оливковое. сахар песок. чеснок свежий
[d_weight] => 202
[d_fat] => 15
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 245
[crm_id] => 123660
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи малина свекла
[d_time] =>
[d_ingredients] => Малина. свекла. мята. айсберг. молоко кокосовое. мед. курага
[d_weight] => 300
[d_fat] => 8
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 197
[crm_id] => 123643
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп гуляш с ростбифом
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина мякоть, картофель, морковь, лук репчатый, специи, томатная паста, зелень, фасоль
[d_weight] => 345
[d_fat] => 17
[d_belki] => 16
[d_uglevody] => 26
[d_ccal] => 319
[crm_id] => 123645
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с горбушей из белого моря в медово-горчичной заправке
[d_time] =>
[d_ingredients] => цукини, помидоры, сельдерей стебли, яйцо перепелиное, горбуша г/копчения, ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, мед, сок апельсина, сок лимона, горчица, масло оливковое, соль
[d_weight] => 155
[d_fat] => 9
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 7
[d_ccal] => 151
[crm_id] => 123646
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Свекольное карри с курицей и кокосовым молоком
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриная грудка, масло подсолнечное, масло оливковое, перец черный, паприка, чеснок, свекла, цукини, мята, соль
[d_weight] => 210
[d_fat] => 22
[d_belki] => 23
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 279
[crm_id] => 123644
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсяная каша с черникой и грецким орехом
[d_time] =>
[d_ingredients] => черника, мед, орех грецкий, овес голозерный, молоко 1,5%, ванилин
[d_weight] => 340
[d_fat] => 14
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 57
[d_ccal] => 420
[crm_id] => 123641
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Вишневый морс с мятой
[d_time] =>
[d_ingredients] => Вишневый морс с мятой
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 1
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 108
[crm_id] => 123650
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тайский суп с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => рис, куриная грудка, сельдерей, лук репчатый, морковь, вешенки грибы, перец болгарский, перец чилли, молоко кокосовое, карри, лук порей, масло кокосовое
[d_weight] => 310
[d_fat] => 9
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 23
[d_ccal] => 230
[crm_id] => 123652
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат Испаризьен
[d_time] =>
[d_ingredients] => айсберг, огурцы, перец болгарский, сыр фета, куриное бедро, сок лайма, масло оливковое, специи
[d_weight] => 190
[d_fat] => 32
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 5
[d_ccal] => 365
[crm_id] => 123653
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Пшено с тыквой и стейком из индейки
[d_time] =>
[d_ingredients] => пшено, индейка, тыква, молоко, сок апельсина, масло оливковое, розмарин, горчица дижонская, соль
[d_weight] => 335
[d_fat] => 15
[d_belki] => 33
[d_uglevody] => 42
[d_ccal] => 443
[crm_id] => 123651
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
[3] => Array
(
[day] => Array
(
[0] => Array
(
[name] => Понедельник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Творожная запеканка с ягодным соусом и фруктами
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, манная крупа, сахар, яйца курины, подсластитель, сметана, киви, разрыхлитель, виноград
[d_weight] => 270
[d_fat] => 23
[d_belki] => 30
[d_uglevody] => 18
[d_ccal] => 402
[crm_id] => 123769
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 300
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи киви. клубника банан
[d_time] =>
[d_ingredients] => Клубника, банан, киви, подсластитель
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 47
[d_ccal] => 209
[crm_id] => 123678
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/F85A9902.png
[d_name] => Щи со свежей капустой
[d_time] =>
[d_ingredients] => куриный бульон.куриная грудка.капуста бк.морковь.зелень.лук репчатый.картофель.паприка копченая
[d_weight] => 340
[d_fat] => 6
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 17
[d_ccal] => 182
[crm_id] => 2563
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 120
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с цыпленком, ростками сои и ореховым соусом
[d_time] =>
[d_ingredients] => перец болгарский, салата айсберг, ромэн, черри, куриная грудка, ростки сои, кунжут, соус ореховый
[d_weight] => 190
[d_fat] => 12
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 222
[crm_id] => 123762
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/4043-85.png
[d_name] => Говядина в соусе терияки. Фунчоза
[d_time] =>
[d_ingredients] => Говядина, лапша фунчоза, вода, соус рисовый мирин, масло кунжутное, мука пшеничная, уксус яблочный, вино белое, масло подсолнечное, сахар песок, апельсины, лимон, яблоки, лук репчатый, морковь, имбирь корень свежий, молоко сухое обезжиренное, чеснок свежий, перец черный, тмин, тимьян свежий, лавровый лист
[d_weight] => 100/120
[d_fat] => 11
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 296
[crm_id] => 4043
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 140
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[1] => Array
(
[name] => Вторник
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Каша из киноа и чиа
[d_time] =>
[d_ingredients] => киноа, фисташки, курага, рисовое молоко, семена чиа, молоко кокосовое, подсластитель
[d_weight] => 165
[d_fat] => 12
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 253
[crm_id] => 123709
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи дыня малина
[d_time] =>
[d_ingredients] => Дыня, малина, вода
[d_weight] => 300
[d_fat] => 2
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 151
[crm_id] => 123716
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырный крем суп с цветной капустой
[d_time] =>
[d_ingredients] => капуста цветная, морковь, лук, масло оливковое, сыр, кардамон, шампиньоны, петрушка
[d_weight] => 240
[d_fat] => 18
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 10
[d_ccal] => 235
[crm_id] => 123765
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Соба с куриными фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе,яйцо,соль,перец черный,лапша гречневая,соевый соус,масло растительное,томат сс,лук,чеснок,соль,сахар,петрушка
[d_weight] => 250
[d_fat] => 15
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 31
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 9340
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с копченой курицей и булгуром
[d_time] =>
[d_ingredients] => ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, булгур, куриная грудка, курага, редис, семена тыквы, мед, горчица, сок апельсина, сок лимона, масло оливковое
[d_weight] => 130
[d_fat] => 10
[d_belki] => 12
[d_uglevody] => 15
[d_ccal] => 199
[crm_id] => 123715
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[2] => Array
(
[name] => Среда
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Тарталетка с ягодами малины
[d_time] =>
[d_ingredients] => тесто слоеное, малина, агар-агар, подсластитель, творог, сметана, сыр сливочный
[d_weight] => 170
[d_fat] => 10
[d_belki] => 9
[d_uglevody] => 13
[d_ccal] => 176
[crm_id] => 123723
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Оранжевый смузи
[d_time] =>
[d_ingredients] => тыква, апельсин, семена чиа, манго
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 130
[crm_id] => 123725
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп с фрикадельками
[d_time] =>
[d_ingredients] => бульон куриный, картофель, лук репчатый, морковь, чеснок, специи, сметана, свинина, говядина, масло сливочное
[d_weight] => 327
[d_fat] => 23
[d_belki] => 11
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 349
[crm_id] => 123719
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Фунчоза с овощами и китайскими грибами
[d_time] =>
[d_ingredients] => Фунчоза, древесные грибы, кунжут, лук порей, болгарский перец, огурец, корень имбиря, кинза
[d_weight] => 200/30
[d_fat] => 14
[d_belki] => 7
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 262
[crm_id] => 6213
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 100
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Цыпленок с овощами и кешью. Микс риса
[d_time] => Обед
[d_ingredients] => микс риса (басматти-дикий). перец болгарский. кабачки. чеснок сушеный. масло подсолнечное. орех Кешью ядро. кура грудка. кунжут семя белое
[d_weight] => 300
[d_fat] => 22
[d_belki] => 32
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 450
[crm_id] => 6135
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 300
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => chicken
)
)
)
)
[3] => Array
(
[name] => Четверг
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сырники с клубничным пюре
[d_time] =>
[d_ingredients] => творог, яйца куриные, мука пшеничная, ванилин, клубника, мята, мед, вода
[d_weight] => 170
[d_fat] => 12
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 37
[d_ccal] => 354
[crm_id] => 123726
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Ежевичный смузи с L-глутамином
[d_time] =>
[d_ingredients] => банан, ежевика, финики, киноа, фундук, глутамин, салат айсберг
[d_weight] => 300
[d_fat] => 4
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 36
[d_ccal] => 196
[crm_id] => 123770
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Шурпа
[d_time] =>
[d_ingredients] => говядина, картофель, перец болгарский, томат, говяжий бульон, хмели сунли, специи, зелень
[d_weight] => 400
[d_fat] => 9
[d_belki] => 26
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 259
[crm_id] => 123728
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Боул с зеленой гречкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => ромэн, руккола, лолло россо, мангольд, огурцы, зеленая гречка, томаты черри, соус соевый, соус из кешью, укроп, чесное, перец черный
[d_weight] => 225
[d_fat] => 11
[d_belki] => 14
[d_uglevody] => 20
[d_ccal] => 228
[crm_id] => 123759
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Лазанья с курицей и сыром
[d_time] =>
[d_ingredients] => паста лазанья, соус бешамель, фарш куриный, сыр моцарелла, лук, морковь, перец болгарский, томаты, чеснок, масло оливковое, базилик
[d_weight] => 230
[d_fat] => 8
[d_belki] => 24
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 287
[crm_id] => 123730
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[4] => Array
(
[name] => Пятница
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Персик на гриле с гранолой и йогуртом
[d_time] =>
[d_ingredients] => персик, базилик, йогурт греческий, миндаль, арахис, грецкий орех, сок яблочный, мед, корица, хлопья овсяные Геркулес, масло подсолнечное
[d_weight] => 261
[d_fat] => 6
[d_belki] => 10
[d_uglevody] => 27
[d_ccal] => 198
[crm_id] => 123734
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи виноград, сельдерей, амарант
[d_time] =>
[d_ingredients] => виноград, сельдерей, зелень, семена амаранта
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 2
[d_uglevody] => 24
[d_ccal] => 110
[crm_id] => 123739
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 200
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Суп из белых грибов
[d_time] =>
[d_ingredients] => картофель. лук репчатый. морковь. чеснок. масло подсолнечное. тимьян. овощной бульон. грибы белые . сметана
[d_weight] => 250
[d_fat] => 25
[d_belki] => 8
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 377
[crm_id] => 123736
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с белой фасолью и куриной грудкой
[d_time] =>
[d_ingredients] => курица, помидоры, огурцы, фасоль белая, кукуруза, айсберг, йогурт греческий, кинза, базилик
[d_weight] => 320
[d_fat] => 10
[d_belki] => 29
[d_uglevody] => 21
[d_ccal] => 288
[crm_id] => 123737
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Гречневая лапша с устричным соусом и бедром
[d_time] =>
[d_ingredients] => лапша гречневая, ростки сои, кинза, кунжут, лук зеленый, соус соевый, брокколи, кура бедро
[d_weight] => 240
[d_fat] => 14
[d_belki] => 25
[d_uglevody] => 29
[d_ccal] => 360
[crm_id] => 123766
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[5] => Array
(
[name] => Суббота
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Овсянная каша с матчей и орехами
[d_time] =>
[d_ingredients] => хлопья овсяные/геркулес, молоко, корица, мускатный орех, чай матча, миндаль, кешью, арахис, мята
[d_weight] => 420
[d_fat] => 18
[d_belki] => 19
[d_uglevody] => 0
[d_ccal] => 271
[crm_id] => 123741
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Смузи Киви/Ананас
[d_time] =>
[d_ingredients] => сок киви, сок ананас, банан
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 54
[d_ccal] => 234
[crm_id] => 123742
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Крем суп из кабачков
[d_time] =>
[d_ingredients] => Лук репчатый, кабачки, картофель, сливки овсяные, багет зерновой
[d_weight] => 250
[d_fat] => 16
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 19
[d_ccal] => 233
[crm_id] => 123745
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Курица в манговом соусе. Удон
[d_time] =>
[d_ingredients] => Куриное филе грудки. лапша удон. молоко. перец болгарский. масло подсолнечное. лук порей. манго пюре. соль. базилик зеленый свежий. крахмал кукурузный. вода
[d_weight] => 150/100
[d_fat] => 4
[d_belki] => 22
[d_uglevody] => 30
[d_ccal] => 246
[crm_id] => 9928
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат с тыквой и грушей
[d_time] =>
[d_ingredients] => тыква, розмарин, масло оливковое, йогурт греческий, мята, груша, руккола, семена тыквы
[d_weight] => 120
[d_fat] => 5
[d_belki] => 3
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 99
[crm_id] => 123760
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
[6] => Array
(
[name] => Воскресенье
[dishes] => Array
(
[0] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/123660-31.png
[d_name] => Омлет с овощами и цыпленком (202)
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо. куриное филе грудки. молоко. томаты. помидоры свежий. кабачки свежий. перец болгарский. вода. базилик зеленый свежий. масло подсолнечное. томатная паста. петрушка. соль. масло оливковое. сахар песок. чеснок свежий
[d_weight] => 202
[d_fat] => 15
[d_belki] => 21
[d_uglevody] => 6
[d_ccal] => 245
[crm_id] => 123660
[crm_number] => 1
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[1] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Сок свекла-томат
[d_time] =>
[d_ingredients] => сок свеклы, томаты, укроп, сок лимона, шичими
[d_weight] => 300
[d_fat] => 1
[d_belki] => 4
[d_uglevody] => 28
[d_ccal] => 124
[crm_id] => 123755
[crm_number] => 2
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[2] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Том ям на кокосовом молоке с курицей
[d_time] =>
[d_ingredients] => молоко кокосовое, паста том ям, масло подсолнечное, лемонграсс, кинза, соус рыбный, сок лимона, чеснок, грудка куриная, шиитаки, ростки сои
[d_weight] => 235
[d_fat] => 20
[d_belki] => 17
[d_uglevody] => 11
[d_ccal] => 302
[crm_id] => 123752
[crm_number] => 3
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 180
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
[3] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/9951-83.png
[d_name] => Рубленая котлета из трески. Картофель. Соус тар-тар
[d_time] =>
[d_ingredients] => Яйцо, сайда филе, масло подсолнечное, шпинат, майонез , сметана, огурцы маринованые, лук порей, мука пшеничная, петрушка, оливки черные, соль, чеснок свежий, укроп, кинза, лимон, каперсы, соус ворчестер, перец черный, розмарин сушеный
[d_weight] => 100/120/30
[d_fat] => 6
[d_belki] => 20
[d_uglevody] => 34
[d_ccal] => 264
[crm_id] => 9951
[crm_number] => 4
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 160
[crm_ingredients] => Array
(
[0] => fish
)
)
[4] => Array
(
[d_pic] => https://fresh-lab.ru/crm/bluda/img/nophoto.png
[d_name] => Салат овощной с грибами и чесночно-имбирным дрессингом
[d_time] =>
[d_ingredients] => Салат овощной с грибами и чесночно-имбирным дрессингом
[d_weight] => 200
[d_fat] => 20
[d_belki] => 5
[d_uglevody] => 12
[d_ccal] => 246
[crm_id] => 123754
[crm_number] => 5
[crm_custom] => Array
(
[0] => yes
)
[crm_price] => 150
[crm_ingredients] => Array
(
[0] =>
)
)
)
)
)
)
)
)
