+7 (495) 241-22-45 Заказать звонок
Питание Блог О компании FAQ Контакты
Санкт-Петербург
Личный кабинет

Правильное питание на неделю с бесплатной доставкой

Были клиентом Gym Meal?
Авторизуйтесь, чтобы увидеть
персональное предложение.
Посмотреть меню
01
02
03
04
05
Питание
Питание
Питание

Подберите для себя
программу питания

@@@@@@@@@@
63
175
24
XS
Мужчина
24
Возраст
76
Рост
144
Вес
@@@@@@@@@@
Средняя
Снижение веса
Партнерство
Подберите
1
план питания
Вы можете подобрать план самостоятельно
или проконсультироваться
с нашим диетологом.
Оформите
2
заказ
Закажите доставку
сбалансированного питания
на сайте или по телефону.
Ожидайте
3
курьера
Доставляем здоровое питание
2-3 раза в неделю
вам домой или в офис.
Разогрейте
4
Блюдо
Пара минут и вкусное, здоровое блюдо готово.
Приятного аппетита!

6 полноценных программ
питания для достижения
ваших целей

Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Тарталетки с творожным кремом, клубникой фламбе
Завтрак
i
Тарталетки с творожным кремом, клубникой фламбе
(250 гр; 342,1 ккал.)
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Рис
Обед
i
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Рис
(100/100 гр; 284 ккал.)
Веган-смузи
Напиток
i
Веган-смузи
(300 гр; 94,5 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус
(200/60 гр; 224,2 ккал.)
В одном рационе ≈
900
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Lite
4900 ₽
Сбалансированный состав с пониженным содержанием калорий для быстрого и комфортного похудения.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Лапша из омлета с соусом тар-тар и овощами
Завтрак
i
Лапша из омлета с соусом тар-тар и овощами
(180/30 гр; 228,9 ккал.)
Стирфрай из бедра цыпленка с овощами
Перекус
i
Стирфрай из бедра цыпленка с овощами
(240 гр; 345,6 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Морковно-имбирный" с цыпленком карри
(240/80 гр; 171,8 ккал.)
Творожная запеканка с мандаринами и корицей
Полдник
i
Творожная запеканка с мандаринами и корицей
(150 гр; 215,8 ккал.)
Говядина с баклажанами. Киноа
Ужин
i
Говядина с баклажанами. Киноа
(100/100 гр; 271,8 ккал.)
В одном рационе ≈
1200
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Slim
5300 ₽
Оптимальный план для плавного снижения веса и поддержания формы без чувства голода.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Смузи из киви, клубники, банана
Напиток
i
Смузи из киви, клубники, банана
(300 гр; 188,5 ккал.)
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
Обед
i
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
(200/200 гр; 594,7 ккал.)
Говядина с баклажанами. Киноа
Обед
i
Говядина с баклажанами. Киноа
(150/150 гр; 407,5 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус
(200/60 гр; 224,2 ккал.)
Веган-смузи
Напиток
i
Веган-смузи
(300 гр; 94,5 ккал.)
В одном рационе ≈
1600
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Smart
5600 ₽
Оптимизирован для сотрудников офиса: 3 приема, 1 из которых удобно брать с собой.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Каша 4 злака с абрикосовым конфитюром
Завтрак
i
Каша 4 злака с абрикосовым конфитюром
(380 гр; 372,6 ккал.)
Лапша из омлета с соусом тар-тар и овощами
Второй завтрак
i
Лапша из омлета с соусом тар-тар и овощами
(240/60 гр; 347,1 ккал.)
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
Обед
i
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
(200/200 гр; 594,7 ккал.)
Салат
Обед
i
Салат "Мехико" с колбасками и соусом "сальса"
(250/30 гр; 350,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус. Греча
Перекус
i
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус. Греча
(200/250 гр; 506,2 ккал.)
Творожный маффин с малиной
Ужин
i
Творожный маффин с малиной
(300 гр; 355,8 ккал.)
В одном рационе ≈
2500
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Strong
6200 ₽
Вкусный и питательный рацион повышенной калорийности для активных людей.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Каша 4 злака с абрикосовым конфитюром
Завтрак
i
Каша 4 злака с абрикосовым конфитюром
(380 гр; 372,6 ккал.)
Крем-суп
Обед
i
Крем-суп "Морковно-имбирный" с цыпленком карри
(240/80 гр; 171,8 ккал.)
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
Обед
i
Рагу из индейки под соусом из рикотты и базилика. Паста
(200/200 гр; 594,7 ккал.)
Салат
Ужин
i
Салат "Мехико" с колбасками и соусом "сальса"
(250/30 гр; 350,2 ккал.)
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус. Греча
Ужин
i
Куриные тефтели фаршированные овощным соте. Тыквенный соус. Греча
(200/150 гр; 361,7 ккал.)
В одном рационе ≈
2000
килокалорий
Дней приема
Недели питания
Daily
4200 ₽
Аналог домашней кухни с современной доставкой и сервисом. Вкусные блюда, традиционные рецепты.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Дней приема
Недели питания
Prime
2500 ₽
Премиальные ингредиенты, деликатесы разных кухонь мира и две детокс воды в меню каждый день.
В корзинуЗаказ в 1 клик
Текущая неделя
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Дней приема
Недели питания
Prime IND
59000 ₽
Все преимущества Prime с учётом личных пожеланий. Меню составляет диетолог, блюда готовит бренд-шеф.
Подробнее

Сбалансированное
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Питание под ваши цели
8 линеек здорового питания под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка диетолога
Диетолог поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
А я точно похудею /наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.

Для подбора питания вы можете бесплатно проконсультироваться с нашим диетологом Елизаветой.
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плену.
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Еще вопросы

Все еще думаете?

Самая актуальная информация по заказам,
актуальное меню и расписание доставки
в вашем телефоне.
Пробный день
Начни правильное питание с нами
Попробовать
900 ₽
Пробный день
Что входит
Гранола с клубничным йогуртом
Овсяные хлопья, семена подсолнуха, грецкий орех, кокосовая стружка, мед, какао, клубника, йогурт.
Завтрак
i
Овощной салат с копченым тофу
Огурец, томат, перец болгарский, копченый тофу, маслины, масло оливковое.
Обед
i
Цыпленок "Карри" с рисом
Филе куриной грудки, соус "Карри", рис, соль, специи.
Обед
i
Бефстроганов с гречей и грибами
Говядина, лук репчатый, шампиньоны, сливки, молоко, греча, соль, специи.
Перекус
i
Творожные шарики с кокосом и лепестками миндаля
Творог, овсяные отруби, кокосовая стружка, лепестки миндаля.
Ужин
i
Малиновый пунш
Малина, имбирь, мята, сахарозаменитель.
Напиток
i

Есть вопрос

Есть вопрос

Колл-центр работает с 10:00 до 21:00


Санкт-Петербург
Ватутина 17д

Фотографии блюд на сайте являются вариантом сервировки блюда. Внешний вид блюда может отличаться от фотографии на сайте.

info@fresh-lab.ru

+7 (495) 241-22-45

2019