Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Smart

Дата начала доставки: Среда 3 МартСреда 3 Март

  • Четверг 04.03
  • Пятница 05.03
  • Суббота 06.03
  • Воскресенье 07.03
  • Понедельник 08.03
  • Вторник 09.03
  • Среда 10.03
Манник с джемом
150/30г. 403ккал.
i
Салат с цыпленком, манго и средиземноморским дрессингом
200/30г. 301ккал.
i
Шашлычок из бедра цыпленка, нут с овощами
100/150г. 535ккал.
i
Овощной гратен
250г. 171ккал.
i
Детокс мандарин, яблоко, лайм
г. 112ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Английский завтрак
190г. 246ккал.
Завтрак
i
Сливочный крем-суп из печеного картофеля
320/20г. 355ккал.
i
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
200/80г. 300ккал.
i
Рулет из говядины с соусом Чермула и раменом
100/150/30г. 405ккал.
i
Томатный смузи с киви и базиликом
300г. 136ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Малиновые вафли с ванильной панакоттой
140/20г. 344ккал.
i
Саб с хумусом
160г. 392ккал.
i
Бедро индейки в сметанном соусе, зеленый горошек на пару
120/120г. 296ккал.
i
Чахохбили с печеным картофелем
150/200г. 402ккал.
i
Детокс-сок черная смородина, мята, маракуйя
г. 137ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Смородиновый чизкейк с йогуртом
130/30г. 324ккал.
i
Старочешский суп с копчеными колбасками
320/30г. 378ккал.
i
Азу из куриного бедра с пряной барли
120/100г. 218ккал.
i
Кебаб из говядины с рисом и песто из вяленых томатов
100/100/30г. 463ккал.
i
Ананасовый сок с эстрагоном, яблоком и имбирем
г. 127ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Кайзершмаррн с яблочным повидлом
210/30г. 490ккал.
i
Крем-суп из печеных овощей с соусом песто
240/20г. 318ккал.
i
Стейк из индейки с пряной тыквой
100/120г. 188ккал.
i
Стейк из цыпленка с кускусом и имбирно-чесночной заправкой
120/200/30г. 554ккал.
i
Веган-смузи
300г. 95ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Банановые сырники
180/30г. 404ккал.
i
Чикенболл с сыром, запеченными томатами и йогуртовой заправкой
80/120/30г. 187ккал.
i
Сэндвич с куриным паштетом
190г. 298ккал.
i
Кнели из говядины с грибами. Паста с томатным песто
180/200г. 514ккал.
i
Смузи из шпината, яблока и сельдерея
300г. 158ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Апельсиновый чизкейк
150/30г. 344ккал.
i
Картофельный чаудер на кокосовом молоке
300/20г. 273ккал.
i
Стир-фрай из говядины с овощами
200г. 249ккал.
i
Курица карри по-тайски с бурым рисом
180/200г. 470ккал.
i
Детокс-сок: Ананас-мята-лайм
300г. 132ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Smart Custom

Дней приема
+
200
бонусов
5600
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап