Fresh Lab. Custom
Без походов в магазин, готовки, уборки и подсчета калорий
Питание

Конструктор рациона Smart

Дата начала доставки: Пятница 30 ИюльВоскресенье 1 Август

  • Суббота 31.07
  • Воскресенье 01.08
  • Понедельник 02.08
  • Вторник 03.08
  • Среда 04.08
  • Четверг 05.08
  • Пятница 06.08
Омлет с овощами и цыпленком
240г. 271ккал.
Завтрак
i
Саб с хумусом и овощами
160г. 347ккал.
i
Запеканка манго-маракуя
300г. 289ккал.
i
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с рисом
200/80г. 312ккал.
i
Смузи мохито
300г. 287ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Флан творожный с абрикосом
200/30г. 359ккал.
i
Хачапури солодовый с брынзой
140г. 319ккал.
i
Салат овощной с дрессингом из вяленых томатов
180/30г. 206ккал.
Салат
i
Биточки из курицы с овощами. Перловка с песто
120/120г. 282ккал.
i
Смузи маракуя
300г. 289ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Манник
150г. 308ккал.
Завтрак
i
Сэндвич с кремом из лосося на тосте
170г. 334ккал.
Ужин
i
Суп с фенхелем и белой фасолью
300г. 297ккал.
Обед
i
Стейк из индейки. Тыква с сыром. Сметанный соус
100/120/30г. 293ккал.
Обед
i
Смузи крыжовник
300г. 294ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Омлет с ветчиной, томатами и зеленью
240/30г. 273ккал.
i
Круассан с цыпленком и песто
180г. 366ккал.
i
Салат с курицей су- вид и медово-горчичной заправкой
170/30г. 200ккал.
i
Говядина в соусе терияки. Фунчоза
100/120г. 269ккал.
i
Смузи тыква
300г. 275ккал.
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Блинчики с ветчиной и сыром
210г. 342ккал.
Завтрак
i
Лазанья с курицей и сыром
200/30г. 318ккал.
Обед
i
Слойка с томатами и цыпленком
200г. 362ккал.
Обед
i
Чизкейк апельсиновый порционный ленивый
150/30г. 321ккал.
i
Смузи красная смородина
320г. 283ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Рисовая каша с курагой и цукатами помело
200/80г. 321ккал.
Завтрак
i
Пита с хумусом и фалафелем
190г. 360ккал.
Завтрак
i
Салат с фунчозой и древесными грибами
200г. 190ккал.
i
Голубцы с говядиной. Сметанный соус
240/30г. 280ккал.
i
Смузи клубника
320г. 279ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Запеканка шоколад-киви
220г. 324ккал.
Ужин
i
Хачапури с сулугуни
140г. 319ккал.
i
Фасалада
250г. 287ккал.
i
Карри с курицей и бурым рисом по-тайски
300г. 297ккал.
Обед
i
Смузи груша
300г. 291ккал.
Напиток
i

Добавить
блюдо

Количество приёмов в дне: 5

Smart Custom

Дней приема
+
200
бонусов
5600
Собирайте свой собственный рацион

Обратите внимание! Доставку рациона-конструктора нельзя отменить или перенести
Как это работает: Вы можете конфигурировать следующие линейки: Lite, Slim, Smart, Daily, Strong. Заказать рацион можно до 12:00 за день до отгрузки. Дни отгрузки: воскресенье, среда, пятница. Оплатить рацион Custom можно только онлайн. Меню рациона-конструктора вы можете найти в личном кабинете, в разделе «Заказы». Информация по названию блюд, составу и КБЖУ обновляется в течение суток.

В конструктор также можно добавить салат-боулы и сэндвичи Today: только в доставку на понедельник, четверг и субботу, чтобы мы могли доставить блюда максимально свежими.

*beta-версия: в данный момент конструктор рациона Custom от Fresh Lab находится на этапе открытого тестирования для своих клиентов. При обнаружении бага вы можете позвонить или написать нам в форму «Сообщить об ошибке». Вопросы и баги пользователей решаются в индивидуальном порядке.


Сообщить об ошибке

Диетическое
питание без грамма
усилий

1
2
3
4
5
6
1
Под ваши цели
8 линеек под любые задачи - от похудения и набора массы до ежедневного питания без забот.
2
Поддержка специалистов
Наш специалист поможет с выбором рациона и бесплатно проконсультирует по вопросам питания.
3
Высокое качество продуктов
Мы используем продукцию от проверенных поставщиков по снабжению.
4
Разнообразное меню
Более 100 рецептур вкусных блюд здоровой кухни, поэтому в меню нет повторений в течении дня и недели.
5
Удобная упаковка
Питание комфортно брать с собой, а герметичная упаковка обезопасит ваши вещи, куда бы вы его не положили.
6
Бесплатная курьерская доставка по городу
Меню на ближайшие 2-3 дня в зависимости от рациона доставляется курьером с 19.00 до 23.00.

Часто задаваемые
вопросы

ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Lite, Slim, Smart Meal, Strong и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
По вашей просьбе можем доставить без контакта с курьером
ФАК
Я буду есть одно и то же?
Именно так звучит один из самых популярных вопросов. Наш ответ - нет. Каждый день вас будут ждать разнообразные блюда, а каждую неделю меню полностью меняется. Мы за вкусное разнообразие!
ФАК
Я могу пропустить доставку, если мне нужно уехать?
Конечно! Просто предупредите нас минимум за 2 дня от даты доставки и мы приостановим подписку на любой требуемый срок.
ФАК
Кто составляет меню и рассчитывает КБЖУ блюд?
Над разработкой меню и подсчетом калорий работает штат профессионалов - диетолог, шеф-повар и технолог. Специалисты рассчитывают КБЖУ каждого блюда, ориентируясь на калоризаторы, спецификацию на сырье от производителя и выборочные лабораторные анализы. Мы учитываем основы диетологии, сезонность продуктов и технологии приготовления блюд.
ФАК
А я точно похудею / наберу массу?
Да, если Вы правильно подберете план питания, будете пить достаточно воды и вести активный образ жизни. Также рекомендуем удостовериться, что у Вас нет проблем со здоровьем, которые препятствуют коррекции фигуры.
ФАК
Можно ли разогревать еду в микроволновке?
Мы используем ланчбоксы из безопасного пищевого пластика (PP). В них можно разогревать питание, предварительно убрав или отодвинув плёнку.
ФАК
Когда вы доставляете питание?
Доставка рационов Extra Slim, Slim, Smart Meal, Muscle и Daily при заказе на 5 дней происходит в воскресенье и в среду. При заказе на 7 дней - дополнительно в пятницу. Время доставки - с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.

Доставка премиального питания Prime производится ежедневно с воскресенья по четверг, с 19 до 23, предварительно курьер позвонит.
Написать в WhatsApp
ватсап