Правильное питание

Топ-5 полезных ингредиентов этой недели

2 сентября
#диета#полезные продукты

Топ-5 полезных ингредиентов этой недели

Рационы Fresh Lab улучшают не только фигуру, но и самочувствие. Каждый день меню состоит из разных ингредиентов, чтобы напитать твой организм всеми полезными элементами. Собрали рекордсменов по содержанию пользы этой недели.

Сельдерей

Богат витаминами и минералами, повышает иммунитет, замедляет старение, очищает организм от шлаков и токсинов, регулирует давление. В меню – «Индейка-гриль с сельдереевым пюре».

Чечевица

Много белка, богата аминокислотами, не накапливает в себе токсины. Улучшает состояние кожи, поднимает настроение и борется с раком, благодаря содержанию исофлавонов. В меню – «Чечевичный крем-суп с курицей».

Нут

Содержит много белка, витамины группы B, калий кальций магний. Помогает справиться со стрессом, регулирует уровень сахара в крови, помогает работе сердца и сосудов. В меню – «Паровые биточки из цыпленка. Нут в томатном соусе».

Брокколи

Богата пищевыми волокнами, витаминами, минералами. Снижает холестерин, притупляет чувство голода, блокирует раковые клетки, чистит организм от токсинов. В меню – «Фрикасе из индейки с брокколи на пару».

Трюфельное масло

Богато витамином Е и группы В. Увлажняет и питание кожу и волосы, улучшает сон, улучшает гормональный фон, помогает при планировании беременности. В меню – «Грибной крем-суп с трюфельным маслом».

Выбирай свой план питания Fresh Lab и получи пользу всех витаминов и минералов.

Вам будет интересно
Правильное питание
Полезные свойства семян чиа

Рассказали, что такое семена чиа, какие у них полезные свойства, и как ввести их в свой рацион.

#диета#ЗОЖ#полезные продукты
Правильное питание
Как расчитать БЖУ

Рассказали, зачем следить за БЖУ, как рассчитать индивидуальный калораж, и подсказали необходимые формулы.

#здоровые привычки#ЗОЖ#полезные советы#с чего начать
Правильное питание
Правильное питание

Детально рассмотрели важные принципы правильного питания и разобрали самые известные ошибки.

#диета#здоровые привычки#ЗОЖ
Правильное питание
Как похудеть после праздников?

Выполни хотя бы 2 пункта из нашего списка, чтобы выйти из праздничного зажора и сбросить лишнее.

#полезные советы#с чего начать
Правильное питание
Как завершить новогоднее обжорство?

Подготовили действенный план, как есть в меру, выглядеть отлично, при этом не отказывать себе в любимых продуктах.

#ЗОЖ#полезные советы#с чего начать
Написать в WhatsApp
ватсап